目前分類:未分類文章 (101)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

四方通行網站

http://www.easytravel.com.tw/ehotel/hotel_sale.aspx?posvn=oeya&user=af000010800

他可以查詢全省各處的, 國旅卡訂房 , 學生訂房 , 空房查詢 , 墾丁民宿飯店訂房 , 飯店促銷查詢 , 訂房飯店列表等各類資訊

看你是要什麼條件都可以查詢

比如價格啦 地點啦等等 照片也是有啦

如果你覺得喜歡 加入網站會員就可以線上訂房了  滿不錯用的推薦給台灣的朋友或是想來台灣玩的人

QUANELIN 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

毛孔作戰計畫,就從每日保養做起

製作人/李竟嘉.視覺設計/徐琬茹.攝影/黃雅鈴.梳化/mina.模特兒/湘君

什麼!一直引以為傲的好皮膚竟然有一點一點明顯毛孔!快讓達人告訴你正確毛孔保養和注意事項!

每日清潔保養,髒污不堆積!
正確的保養步驟,能讓毛孔越來越不明顯,也可以阻止日漸擴大崩垮。


Step1 按摩洗淨毛孔髒污

★將洗顏粉沾水搓揉成泡沫,並以指尖順肌膚紋理畫小圓按摩臉部。
(搓出細緻泡沫對臉比較溫和唷!)

Step2化妝水保濕補水

★用溫水徹底洗淨,並用冷毛巾按壓緊緻毛孔。
(約32℃~35℃和體溫接近的水溫,是最適合的喔!)


★用化妝棉沾滿化妝水並濕敷2分鐘。


★沿肌膚紋理擦拭後,搓熱手心貼臉,以微熱溫度幫助水分吸收。


Step3乳液幫助鎖水

★乳液倒手心後搓熱,均勻塗抹臉部。
(洗完臉或上完化妝水後,10鐘內擦乳液才能真正留住水分唷!乳液用量也不要省,才會好吸收!)


★化小圈按摩臉部,能將乳液滲透到肌膚中喔!
轉載自 娜娜e報

QUANELIN 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  《食記》 BAXTER GELATO義大利手工冰淇淋


所有乳製品只採用 四方農場(一直很想帶允嘉去的地方)有機鮮乳,聽說在新竹火紅到不行!


一盒要價250


一次最少要訂購二盒,裝成一件,可以選擇二種不同口味。


訂八盒(四件)以上免運費


榴槤香氣逼人,可惜我只敢淺嚐;義式拿鐵我就不客氣了,在連續扒了好幾大口後,

才被鳥先生制止,話說義式拿鐵綿密的冰淇淋中,還夾雜著細細的咖啡粒,每一口都是滿滿咖啡香,

久久不散。盒裝上還標示該產品是在接到訂單 24小時內完成,果然真材實料的新鮮貨吃起來就是不一樣。

轉貼一下 BAXTER GELATO官網 的自我介紹,真的是好吃又沒負擔,香草口味的,就留待嘉慶君來開封!

既然是這等講求及堅持下所出產的高品質冰淇淋,相信也可以安心讓小孩多吃幾口了,在瀏覽網頁的同時,

芒果牛乳、提拉米蘇及阿爾卑斯巧克力似乎一直呼喚著我,看來才進入暑假期間,家中首波消暑主打星非它莫屬了。
============
========================
關於我們 
我們發現了一種對於健康幾近於完美的食品製作方式──GELATO義大利式冰淇淋。

因為GELATO的製作流程簡而言之,就是「必須在極短的時間內以極低的溫度(零下 20)

將新鮮食材製作完成」。基本上這已經是一種非常完美的新鮮元素保存方式了,

加上在義大利GELATO的規範上,產品乳脂肪含量必須在8%以下。最後再加上我們堅持

不加入任何人工添加劑的理想。我想稱他為幾近於完美的食品並非商業宣傳吧。

axter是一群原來服務於醫療軟體及藥品物流公司的成員所聯手創業的。

在過去的工作中我們不斷接觸到喪失健康的人與疲於奔命的醫療工作者,

大家有一個共同的結論那就是──健康來自於良好飲食與生活習慣。

因此我想我們找到了值得我們深耕的一塊田了,所以我們成立了 BAXTER

我們製作團隊成員都接受四個月以上的全職訓練並已過半數領有食品製作證照,

並希望我們的努力能得到您的支持。

BAXTER的六大堅持
一、 加入 BAXTER GELATO的每一滴水都要完美
二、 完全採用天然的食材
三、 拒絕任何一種人工添加劑與澱粉
四、 控制任何不該加入的脂肪
五、 維持工作環境最高的衛生標準
六、 一定要好吃

 

六、新竹地區或交通時間在一個小時內可達的顧客,我們鼓勵您偕同您的朋友自行開車來取貨。

只要訂貨一件(兩盒)以上,我們招待與您同車一起來取貨的朋友每人一球GELATO( 最多四球)

不限口味每球價值60元哦。
七、營業時間:週一到週六上午10點到晚上9點
八、冬令營業時間:週一到週六上午12點到晚上730

今天晚上一口氣試吃了金枕榴槤和義式拿鐵,兩種冰淇淋一樣的質地綿密、不甜不膩。今天好姐妹Weiwei又給我限時專送超級消暑好料「BAXTER GELATO義大利手工冰淇淋」,

還一次給我三種口味:義式拿鐵(絕對限量)、法式香草和金枕榴槤。

QUANELIN 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

倫敦》倫敦必逛市集大分析
 到倫敦要挖寶就要逛市集,從便宜的二手黑膠唱片、傳家的古董桌椅,到自創品牌,目不暇給。異國料理與農家美食當然也少不了。週一∼五雖然也可能營業,但通常週末清早是最多攤子的時段,下午兩三點則會漸漸收攤休息囉!
【作者/李芸德;文、圖/太雅出版社提供】

 

左:到倫敦逛市集。
右:獨一無二的創作商品。

 

到倫敦要挖寶就要逛市集,從便宜的二手黑膠唱片、傳家的古董桌椅,到自創品牌,目不暇給。異國料理與農家美食當然也少不了。週一∼五雖然也可能營業,但通常週末清早是最多攤子的時段,下午兩三點則會漸漸收攤休息囉!

 

Spitalfields Market:英國頗負盛名的創意市集,周末聚集了200個以上的攤位,還可參觀許多前衛性的藝廊。

 

特色:獨一無二的創作商品

 

左:過季服飾。
右:雙層樓古董市集。

 

Petticoat Lane Market:倫敦最老也最有名的假日市集,設計師過季男女服飾、皮衣皮件、家飾品,記得殺價喔。

 

特色:過季服飾

 

The Mall Antiques Arcade:維多利亞式雙層樓古董市集, 從懷錶到骨董桌、珠寶到油畫, 集合了室內設計師的最愛。

 

特色:古董

 

左:世界最大古董市集。
右:新鮮蔬果傳統市集。

 

Portobello Rd. Market:世界最大古董市集, 書籍、瓷器、掛畫、骨董家具、手工珠寶、皮件等,幾

乎什麼都有。

 

特色:手工飾品

 

Borough Market:倫敦最熱鬧的新鮮蔬果傳統市集,位於London Bridge下,並有各種價格實惠的熱食。

特色:手工自製糕點 

                                   


                                                   轉載自 快活周報

QUANELIN 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

1st: Warming up( 暖身)
deep breathing ~~~~~~~~~ (深呼吸 )
         breath in~~~~~~ (
吸氣 )
         breath out~~~~  (
吐氣)

 


2nd: Stretching( 伸展操)    -->這是在跳八家將嗎~~~ 

1234 2234...


3rd: the upper body exercise(
上體運動 )


4rd: lower body exercise
- moving to left and back (緩和運動 - 左移然後返回)



5th: lower body exercise
- moving to right and back(
緩和運動 - 右移然後返回 )



6th: Head exercise
- make sure to do the 2nd part, it works! (
頭部運動 - 第二部分請先確定有學過再練習)   --> 這是鬼吧@@~

LV1:


LV2:

看我的鐵頭功 !!! (power show)
           
~~~~~~~~

7th: whole body exercise(
全身運動 )

LV1

(1234.... 2234....la la la.... to strech the arm 伸展手臂)

LV2

(preparation before flirting搖擺前的準備 )

LV3

i wana throw out all back luck... (我想把所有壞運甩掉 ..)

8th: Jumping exercise(
跳躍運動 ): The Pose is the key! but remember to jump!(姿勢很重要,但別忘了跳 )



9th: relax(
放鬆)

LV1

(stuck in the moment position)(定點迴轉)

LV2



LV3 over: Well done!(
結束!做的好)

money money come...  (to invite luck, you try)(
試著招來好運 )
money money come.....
 
 must follow all the step ya... (一定要遵循所有的步驟呀 )

QUANELIN 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【不為人知的泡茶秘決】
 
¤£¬°¤Hª¾ªºªw¯ù¯µ¨M[¹Ï]
 
人人都會喝茶,但沖泡未必得法。茶葉種類繁多,
 
水質也各有差異,沖泡技術不同,泡出的茶湯當然
 
就會有不同的效果。要想泡好茶,既要根據實際需
 
要瞭解各類茶葉、各種水質的特性,掌握好泡茶用
 
水與器具,更要講究有序而優雅的沖泡方法與動作。
 
泡茶,首先得選茶和鑒茶,只有正確鑒茶,方能決
 
定沖泡的方法。茶的種類很多,可以根據採摘時間
 
的先後分為春茶、夏茶、秋茶,也可以按種植的地
 
理位置不同分為高山茶和平地茶,還可以根據茶色
 
(加工方法不同)將差分為綠茶、紅茶、青茶(烏龍
 
茶)、白茶、黃茶、黑茶六大類。
 
綠茶是我國產量最多的一類茶葉。綠茶具有綠葉清
 
湯的品質特徵。嫩度好的新茶,色澤綠潤,芽峰顯
 
露,湯色明亮。其代表品種有「龍井」、「碧螺
 
春」、「珠茶」等。
 
¤£¬°¤Hª¾ªºªw¯ù¯µ¨M[¹Ï]
 
紅茶為紅葉紅湯,這是經過發酵形成的品質特徵。
 
干茶色澤烏潤,滋味醇和甘濃,湯色紅亮鮮明。紅
 
茶有「工夫紅茶」、「紅碎茶」和「小種紅茶」
 
型,品牌以「祁紅」、「寧紅」和「滇紅」最有代
 
表性。
 
烏龍茶屬於半發酵茶,色澤青褐如鐵,故又名青
 
茶。典型的烏龍茶的葉體中間呈綠色,邊緣呈紅
 
色,素有「綠葉紅鑲邊」的美稱。其湯色清澈金
 
黃,有天然花香,滋味濃醇鮮爽。以「觀音」、
 
「大紅袍」、「凍頂烏龍」等最具代表性。
 
 
白茶由芽葉上面白色茸毛較多的茶葉製成。白茶滿
 
身白毫,形態自然,湯色黃亮明淨,滋味鮮醇。代
 
表品種有「毫銀針」、「壽眉」、「白牡丹」等。
 
¤£¬°¤Hª¾ªºªw¯ù¯µ¨M[¹Ï]
 
黃茶黃葉黃湯,香氣清銳,滋味醇厚。其芽葉茸毛
 
披身,金黃明亮,湯色杏黃明澈。代表品種有「君
 
山銀針」、蒙頂黃芽「、霍山大黃茶」等。
 
 
黑茶葉色油黑凝重,湯色澄黃,葉底黃褐,香味醇
 
厚。黑茶製成緊壓茶後主要供邊區少數民族飲用。
 
 
除以上六大類以外,還有再加工茶,即在以上六大
 
類茶的基礎上經再次加工製成的茶葉品種,如花
 
茶、緊壓茶、速溶茶等。花茶是以綠茶中的烘青
 
茶、紅茶等做主要原料,用茶葉和花拼和窨制,使
 
茶葉吸收花香而得花茶之名,如「茉莉花茶」、
 
「玳玳花茶」、「珠蘭花茶」、「玫瑰紅茶」等。
 
緊壓茶以黑茶、紅茶為原料,並經蒸壓工序做成一
 
定形狀,如「青磚」、「康磚」、「六堡茶」、
 
「沱茶」、「米磚」等。
 
¤£¬°¤Hª¾ªºªw¯ù¯µ¨M[¹Ï]
 
其次是水質。水之於茶,猶如水之於魚一樣,「魚
 
得水活躍,茶得水更有其香、有其色、有其味」,
 
所以自古以來,茶人對水津津樂道,愛水入迷。明
 
人?#92;次紓《茶疏》中就說:「精茗蘊香,借水而
 
發,無水不可論茶也。」
 
 
茶人獨重水,因為水是茶的載體,飲茶時愉悅快感
 
的產生,無窮意念的回味,都要通過水來實現。水
 
質欠佳,茶葉中的各種營養成分會受到污染,以致
 
聞不到茶的清香,嘗不到茶的甘醇,看不到茶的晶
 
瑩。
 
擇水先擇源,水有泉水、溪水、江水、湖水、井
 
水、雨水、雪水之分,但只有符合「源、活、甘、
 
清、輕」五個標準的水才算得上是好水。所謂的
 
「源」是指水出自何處,「活」是指有源頭而常流
 
動的水,「甘」是指水略有甘味,「清」是指水質
 
潔淨透澈,「輕」是指份量輕。所以水源中以泉水
 
為佳,因為泉水大多出自岩石重疊的山巒,污染
 
少,山上植被茂盛,從山巖斷層涓涓細流彙集而成
 
的泉水富含各種對人體有益的微量元素,經過砂石
 
過濾,清澈晶瑩,茶的色、香、味可以得到最大的
 
發揮。古人陸羽有「山水上、江水中、井水下」的
 
用水主張,當代科學試驗也證明泉水第一,深井水
 
第二,蒸餾水第三,經人工淨化的湖水和江河水,
 
即平常使用的自來水最差。但是慎用水者提出,泉
 
水雖有「泉從石出,清宜冽」之說,但泉水在地層
 
裡的滲透過程中融入了較多的礦物質,它的含鹽量
 
和硬度等就有較大差異,如滲有硫磺的礦泉水就不
 
能飲用,所以只有含有二氧化碳和氧的泉水才最適
 
宜煮茶啊。清代乾隆皇帝遊歷南北名山大川之後,
 
按水的比重定京西玉泉為「天下第一泉」。玉泉山
 
水不僅水質好,還因為當時京師多苦水,宮廷用水
 
每年取自玉泉,加之玉泉山景色幽靜佳麗,泉水從
 
高處噴出,瓊漿倒傾,如老龍噴涉,碧水清澄如
 
玉,故有此殊榮。看來好水除了要品質高外,還與
 
茶人的審美情趣有很大的關係。「天下第一泉」
 
美名,歷代都有爭執,有揚子江南零水、江西廬山
 
谷簾水、雲南安寧碧玉泉、濟南趵突泉、峨嵋山玉
 
泉多處。泉水所處之處有的江水浩蕩,山寺悠
 
遠,景色靚麗;有的一泓碧水,澗谷噴湧,碧波清
 
澈,奇石水;再加之名士墨客的溢美之詞,水質清
 
冷香冽,柔甘淨潔,確也符合此美名。民間所傳的
 
「龍井茶」、「虎跑水」、「蒙頂山上茶」、「揚
 
子江心水」,真可謂名水伴名茶,相得益彰。
 
¤£¬°¤Hª¾ªºªw¯ù¯µ¨M[¹Ï]
 
科學的泡茶技術還包括三個要素,即茶用量、泡茶
 
水溫、沖泡時間。古人飲茶喜歡自己涉水,自己煮
 
茶,在涉引、製作、煎煮、品飲過程中,使自己的
 
身心得以放鬆和滿足,整個過程中的每一環節都是
 
不可缺少的,它們共同組成了整個品茶藝術。
 
就拿煎水來說,水煮到何種程度稱作「湯候」。鑒
 
別「湯候」的標準,一是看水面沸泡的大小,二是
 
聽水沸時聲音的大小。明代張源的《茶錄》對煎水
 
的過程做了繪形繪聲、惟妙惟肖地描寫:「湯有三
 
大辨、十五小辨。一曰形辨,二曰聲辨,三曰氣
 
辨,形為內辨,聲為外辨,氣為捷辨。如蝦眼、蟹
 
眼、魚眼、連珠皆為萌湯,直至湧沸如騰波鼓浪,
 
水氣全消,方是純熟。如氣浮一?#92;、二?#92;、三?#92;、
 
四?#92;、?#92;亂不分,氤氳亂繞,皆為萌湯。至氣直衝
 
貫,方是純熟。」古人對於「湯候」的要求是有科
 
學道理的,水的溫度不同,茶的色、香、味也就不
 
同,泡出的茶葉中的化學成分也就不同。溫度過
 
高,會破壞所含的營養成分,茶所具有的有益物質
 
遭受破壞,茶湯的顏色不鮮明,味道也不醇厚;溫
 
度過低,不能使茶葉中的有效成分充分浸出,稱為
 
不完全茶湯,其滋味淡薄,色澤不美。這些煎煮法
 
成為我國品茶藝術的重要組成部分,與今天的科學
 
沖泡有異曲同工之妙。看來古人對泡茶水溫是十分
 
重視的,泡茶燒水要武火急沸,不要文火慢煮,以
 
剛煮沸起泡為宜,用這樣的水泡茶,茶湯、香味皆
 
佳。沸騰過久,二氧化碳揮發殆盡,泡茶鮮爽味便
 
大為遜色;未沸滾的水,水溫低,茶中有效成分不
 
易泡出,香味輕淡。一般說來,泡茶水溫的高低與
 
茶葉種類及制茶原料密切相關,較粗老原料加工而
 
成的茶葉宜用沸水直接沖泡,用細嫩原料加工而成
 
的茶葉宜用降溫以後的沸水沖泡。具體而論,高檔
 
細嫩名茶,一般不用剛燒沸的開水,而是以溫度降
 
至80度的開水沖泡,這樣可使茶湯清澈明亮,香氣
 
純而不鈍,滋味鮮而不熟,葉底明而不暗,飲之可
 
口,茶中有益於人體的營養成分也不會遭到破壞。
 
而像烏龍茶,則常將茶具燙熱後再泡;磚茶用100
 
度的沸水沖泡還嫌不夠,還得煎煮方能飲用。泡茶
 
水溫與茶葉有效物質在水中的溶解度成正比,水溫
 
愈高,溶解度愈大,茶湯也就愈濃;相反,水溫愈
 
低,溶解度愈小,茶湯就愈淡。古往今來,人們都
 
知道用未沸的水泡茶固然不行,但若用多次回燒以
 
及加熱時間過久的開水泡茶也都會使茶葉產生「熟
 
湯味」,至使口感變差,那是因為水蒸氣大量蒸發
 
所留剩下的水含有較多的鹽類及其它物質、以致茶
 
湯變得灰暗,茶味變得苦澀。
 
¤£¬°¤Hª¾ªºªw¯ù¯µ¨M[¹Ï]
 
要泡好茶,還要掌握茶葉用量,關鍵是掌握茶與水
 
的比列,茶多水少則味濃,茶少水多則味淡。用茶
 
量的多少,因人而異,因地而異。飲茶者是茶人或
 
勞動者,可適當加大茶量,泡上一杯濃香的茶湯;
 
如是腦力勞動者或初學飲茶、無嗜茶習慣的人,可
 
適當少放一些茶,泡上一杯清香醇和的茶湯。家庭
 
泡茶通常是憑經驗行事,一般來說,每克茶葉可泡
 
水50至60毫升,沸水為好,但茶類不同,用量不
 
一。倘用烏龍茶,茶葉用量要比一般紅、綠茶增加
 
一倍以上,而水的沖泡量卻要減少一半。茶葉沖泡
 
時間的長短,對茶葉內含的有效成分的利用也有很
 
大的關係。一般紅、綠茶經沖泡三至四分鐘後飲
 
用,獲得的味感最佳,時間少則缺少茶湯應有的刺
 
激味;時間長,喝起來鮮爽味減弱,苦澀味增加;
 
只有當茶葉中的維生素、氨基酸、咖啡鹼等有效物
 
質被沸水沖泡浸提出來後,茶湯喝起來才能有鮮爽
 
醇和之感。細嫩茶葉比粗老茶葉沖泡時間要短些,
 
反之則要長些;鬆散的茶葉、碎末的茶葉比緊壓的
 
茶葉,完整的茶葉沖泡時間要短,反之則長。對於
 
注重香氣的茶葉如烏龍茶、花茶,則沖泡時間不宜
 
長;而白茶加工時未經揉捻,細胞未遭破壞,茶汁
 
較難浸出,因此其沖泡的時間相對延長。通常茶葉
 
沖泡的一次,可溶性物質能浸出55%左右,第二次
 
為30%。第三次為10%,第四次就只有1-3%了。
 
茶葉中的營養成分,如維生素C、氨基酸、茶多
 
酚、咖啡鹼等,第一次沖泡80%左右被浸出,第二
 
次95%被浸出,第三次就所剩無幾了。香氣滋味也
 
是頭泡香味鮮醇,二泡茶濃而不鮮,三泡茶香盡味
 
淡,四泡少滋味,五泡六泡則近似於白開水。所以
 
說茶葉還是以沖泡二三次為好,烏龍茶則可五次,
 
白茶只能泡二次。其實,任何品種的茶葉都不宜浸
 
泡過久或沖泡次數過多,最好是即泡即飲,否則有
 
益成分被氧化,不但減低營養價值,還會泡出有害
 
物質。茶也不可太濃,濃茶有損胃氣。
 
各類茶葉的特點不同,或重香、或重味、或重形、
 
或重點,泡茶就要有不同的側重點,以發揮茶的特
 
性。各種名茶本身就是一種特殊的工藝品,色、
 
香、味、形各有千秋,細細品味卻是一種藝術享
 
受。要真正品出各種茶的味道來,最好遵循茶藝的
 
程序,淨具、置茶、沖泡、敬茶、賞茶、續水這些
 
步驟都是不可少的。置茶應當用茶匙;沖泡水□分
 
滿為好;水壺下傾上提三次為宜,一是表敬意,二
 
是可是茶水上下翻動,濃度均勻。俗稱「鳳凰三點
 
頭」。敬茶時應避免手指接觸杯口。鑒賞名貴茶
 
葉,沖泡後應先觀色,後嘗味、察形,當茶水飲去
 
三分之二,就應續水,不然等到茶水全部飲盡,在
 
續水時茶湯就會淡而無味。品茶程序最典型的還是
 
烏龍茶,一招一式都有著美的意蘊。
 
¤£¬°¤Hª¾ªºªw¯ù¯µ¨M[¹Ï]
 
泡茶時用開水沖泡茶葉,是茶葉中可溶物質溶解於
 
水成為茶湯的過程。泡茶這一過程需要較高的文化
 
修養,不僅要有廣博的茶文化知識及對茶道內涵的
 
深刻理解,而且要具有高雅的舉止,否則縱有佳茗
 
在手也無緣領略其真味。初學泡茶者在模仿他人動
 
作的基礎上,不斷學習、加深思索,由形似到神
 
似,最終會形成自己的風格。要想成為一名茶人,
 
不應僅拘泥於泡茶的過程是否完整、動作是否準確
 
到位,同時要增加文化修養,提高領悟能力。泡茶
 
者的姿容、風度以及泡茶者的內心世界都會在泡茶
 
過程中表現出來,到達以茶修身養性、陶冶情操,
 
做到能以茶配境、以茶配具、以茶配水、以茶配
 
藝,融會貫通。茶湯的濃度均勻也體現了泡茶的?#92;
 
力所在,要想茶湯的濃度均勻一致,就必須練就眼
 
力能準確控制茶與水的比列。茶人總結出的「浸潤
 
泡」和人們常說的「關公巡城」、「韓信點兵」都
 
很好地體現了自然知識和人文知識的結合。中國茶
 
人崇尚一種妙合自然、超凡脫俗的生活方式,飲
 
茶、泡茶也是如此。茶生於山野峰谷之間,泉出露
 
在深壑巖罅之中,兩者皆孕育於青山秀谷,成為一
 
種遠離塵囂、親近自然的象徵。茶重潔性,泉貴清
 
純,都是人們所追求的品位。人與大自然有割捨不
 
斷的緣分。茗家煮泉品茶所追求的是在寧靜淡泊、
 
淳樸率直中尋求高遠的意境和「壺中真趣」,在淡
 
中有濃、抱樸含真的泡茶過程中,無論對於茶與
 
水,還是對於人和藝都是一種超凡的精神,是一種
 
高層次的審美探求。對今天的人們來說,喝杯茶如
 
此的講究,大都難以理解。那是因為中國古老的茶
 
道形式和內容多已失傳,?#92;多人甚至不知有中國茶
 
道。賞茶有所謂「雀舌、旗槍」、「明前、雨前」
 
之分,泡茶有惠山泉水、揚子江心水、初次雪水、
 
梅上積雪之別,品茶還要講人品和環境協調,領略
 
清風、名曰、松濤、竹筠、梅開、雪霽等,凡此種
 
種,盡在一具一壺、一品一飲、一舉一動的微妙變
 
 
化之中。

QUANELIN 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

火龍果(Hypericum indorrum)花青素 可預防老人失智 
   文╱顧祐瑞 
 火龍果又稱「紅龍果」、「吉祥果」,屬於種類很少的仙人掌類水果,原產於

 南墨西哥及太平洋邊的中美洲諸國,果實造型獨特、色彩鮮豔、風味香甜,

 火龍果產期長,從春天到秋天都可以吃到。 
 
火龍果常見的有紅皮白肉及紅皮紅肉二種,其中紅皮白肉的果實稍大,且呈橢圓狀

 ;紅皮紅肉的果實較圓,甜度也較高。一般認為,紅色的果實具有補血的效果。 
 
火龍果果肉多纖、低熱量,具有特殊的風味,含有豐富的維生素B2B3C

 纖維素、葡萄糖及鐵、鎂、鉀等礦物質,是一種口碑不錯的水果。 
 火龍果性味甘平,含有一般植物少有的植物性白蛋白、花青素及水溶性膳食纖維,

 有降血壓、消火氣及改善便秘的功效。 
 
白蛋白是一種水溶性蛋白質,對胃壁有保護作用;仙人掌植物中,都富含花青素,

 花青素可以活絡腦神經細胞,對老年失智症有不錯的預防效果。火龍果的花青素

 含量比葡萄皮還要高,尤其在紅肉種的果實中,具有抗氧化、抗自由基、抗衰老

 的作用,還能提高對腦細胞變性的預防。 
 
以鮮奶五百毫升、火龍果半個、小量冰塊倒入果汁機一起打,是很不錯的飲品。 
 選購與食用火龍果應該注意以下各點: 
 
●選購火龍果以外觀光滑亮麗、果身飽滿、顏色鮮紫紅、均勻者為佳。 
 
●觸摸時,果實較軟的火龍果表示已經不新鮮了,如果果皮愈紅的,

 表示要盡快吃完。 
 
●女性體質虛冷者,不宜吃太多火龍果。 
                                  
本文作者為中國醫藥大學助理教授

 

火龍果(Hypericum indorrum)種子盆栽 

  火龍果是目前夏天水果攤常見的水果之一,可說是好吃又可以種的水果。前一陣子連續好幾天都有午後雷大雨,一下子大太陽,一下子下大雨,氣候變化很大,自家種的火龍果尚未採收,卻已出現裂果,甚至部份已有腐爛的現象,趕緊全部採收下來,這是今年可採收最多的一梯次,算一算總共有五十幾個,還不錯,但比以往較小。比照往年分送一些給左右鄰居,有損傷的火龍果留著自己吃,部份已有腐爛的火龍果,就拿來種火龍果種子盆栽吧,可真是一點都沒有浪費。 

 

1. 火龍果成熟的果實為紅色皮,內部為白肉或紅肉,屬肉質漿果,

紅皮上有狹長形肉質鱗狀片,果肉中含有如芝麻大小的種籽,

一粒成熟的果實中約含有仟粒的種籽,故又名「芝麻果」。 

 

 

 

2. 將火龍果切成兩半,用不??湯匙輕輕將果肉刮入容器中。 

 

 

 

3. 果肉加水稀釋後用手指輕輕搓揉,盡量使果肉與種子分開,

再將稀爛的果肉倒入短絲襪,繼續搓揉幾下,接著就泡水 1天,

不可泡水兩天以上,否則會發芽,隔天再繼續搓揉,可使果肉全部擠出,

只剩黑色的種子,看起來有點像黑芝麻。 

 

 

 

4. 將絲襪提起濾乾水,可用衛生紙吸乾種子上的水,取出種子平鋪於盤子上,

利用電風扇輕輕吹,使種子完全乾燥,粒粒皆分離,即可開始種植。 

 

 

 

 

5. 選適合的無洞盆器,或將有洞孔的盆器用矽膠填平洞口,放入無菌的培養土,

約九分滿,並噴灑一些水使表面上的土非常潮溼,再將種子均勻的鋪撒在培養土上。 

  

 

6. 在種子上噴水幾次後,用保鮮膜包起來,可保持表面潮濕,

然後每天掀開來噴水一次,直到長出新芽後才完全掀開。 

 

 cid:00e001c89300$2e9b4570$0301a8c0@NBRudolph

 

7.  3~5天後,即可看見新芽長出來了,兩片葉子的顏色是淡黃綠色。 

  

 8. 一週後即可長滿整個盆面,約有 1公分高,種子的外殼會陸陸續續掉落,

整盆感覺綠草如茵,欣欣向榮,綠意盎然。 

  

 

9. 二週後又長高一些,約有2 公分高,葉子更加緊密厚實,兩片葉子的顏色轉為黃綠色,

擺放在辦公室或客廳都非常適合,有清爽舒適的感覺。

 

 10. 四個月後,第二層次像仙人掌的小刺,就會開始長出來,這是六個月後的樣子,

變成肥肥胖胖的仙人掌,超可愛的。 

  

 

__._,_.___

QUANELIN 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

溫和調理取勝的漢方美膚 Orient Treats

日系化妝品,經常可見主推「和漢方美顏」訴求的商品,Kanebo 市場開發部寺田明子與 Kos?商品開發部石井宏子皆不約而同表示,對亞洲消費者而言,西方科技速效但感覺較像藥,對症使用,年輕族群格外能接受;而萃取自植物、傳承自古老智慧的和漢方,就像西洋芳香療法般,訴求從問題根本溫和、漸進式調理,減低刺激風險,自有一批擁護愛用族群。

肌膚春令滋補 來自古老先人的智慧,訴求溫和調理問題根源的「漢方」,而今更透過西洋科學分析,尋找出當代美膚功效,猶如食補般,餵養肌膚天然滋養配方。


撰文/陳姍彤 攝影/詹朝智 特別感謝/淡水恆安藥房



童顏。
追求長生不老青春,古今中外皆然,靈芝、人蔘是漢方中最為人所知的植物性良品,以現今科技分析,即使被摘採下來依然能保持亮麗原貌的蕈菇類靈芝,可提升人體自癒力,而其所含的活性多醣體,能刺激肌膚膠原蛋白增生,也難怪連歐洲護膚品牌 YSL,還特地推出靈芝重生修護系列,藉由其精髓復原春春機能。而可補氣消除疲勞的人蔘,除了延年益壽,Lancme 針對超熟齡設計的鉑金滋養活鈣系列,將它與微粒鈣結合,補充老化不足的防禦力,改善肌膚變薄、變脆弱鬆垮的情況。

以漢方紅色火棘美顏打出名號的 Kanebo,這次則再打出「讓五官輪廓不變形」的 Dew 新升級系列,針對2002年與京都大學合作研究出的「細胞結合組織」(位於角質層下的顆粒層、會影響肌膚健康),提出用能促進真皮層纖維芽細胞活化的漢方黃蘗,與提高天然保濕力的蜂王乳、橘汁、天然甲殼素等複方,強化防禦效能、進一步提升緊實感。

淨色。
亞洲女性愛美白,可是遠從古代唐朝便頗盛行。最著名的莫過於貴妃出浴,那「膚如嬰子」般的嫩白效果,傳聞便是用御醫幫她特調的牡丹薏仁、牡丹銀杏配方。可用作體內去瘀、活血的牡丹根皮萃取,現在則成了 Clinique 肌本透白的主力成分之一,用做抗發炎刺激,和當歸、芍藥共同協調,以提升肌膚抗黑色素過度衍生的防禦力。而薏仁的淨化膚色功效,現代中醫師也頗多讚揚,日本 Kos、Albion 暢銷多年的經典明星美白品—雪肌精、健康化妝水,皆以薏仁為主配方,加速肌膚角質代謝黑色素。

今年歡度180周年的法國 Guerlain,1月份主推的頂級美膚品-蘭鑽再造精萃素,除了延續可促進表皮細胞再生力的蘭花精華,提高濃度外,為達到熟齡肌全面性需求,添入漢方中可清肺、降肝火的芍藥根部與琵琶葉萃取,增進肌膚新陳代謝,淨化黯黃不明膚色,並以蘭花網絡般的養分傳輸系統,深層導入作用。

活血。
陰陽調和、平衡整體機制養身術,同樣適用在護膚上,Shiseido 碧麗妃系列,提供缺乏元氣的疲憊肌膚,加強循環代謝的滋養良方,除了芍藥、高麗蔘、甘草等漢方植物,再調以玫瑰、月見草等西洋藥草,維持皮膚健康機能,展現好氣色。DHC 進一步研究,找出針對藥材人蔘、靈芝、枸杞,它們之所以能夠對人體發揮補氣活血、改善虛弱不振的原因,在於吸收了生長區域中土壤的「無機鍺」成分,於是,從這些植物中再去提煉出能量有機鍺,運用在當肌膚因老化而含氧量不足、代謝差的改善需求,補充紅潤元氣。

不僅肌膚好氣色端賴良好代謝循環,身體想維持完美曲線亦然,Biotherm 實驗室之父 Dr.Lucien 分析:「當脂肪細胞開始肥大,先歷經水腫,接著便是擠壓糾結,與周圍纖維醣化(僵硬變形),形成鬆垮、凹凸橘皮。」抗醣化複方添加外,還有促進淋巴循環,避免淤積的人蔘萃取,與常當成健康茶飲的銀杏葉,所含豐富的黃酮化合物,可抗氧化、提升廢物排出。

舒潤。
肌膚因發炎而導致敏感乾燥、刺激黑色素增生,甚至加速分泌助長老化物質的美顏概念,近來不斷被再研究,試圖找出最能舒緩、減低安撫的成分。可涼心緩脾的竹子,除了抗氧化功效外,Este Lauder 針對老化、毛孔研製的抗皺活膚、完美活膚精華,用電解磁波科技,改變所添加水的結構,更速效滲透外,更分別從日本綠竹、中國紫竹中,尋找出鎮靜、防護功效精萃,提升配方效益。訴求自然的品木宣言,也採用推崇整合健康的哈佛醫學博士 Dr.Weil 理念,以冬蟲夏草、靈芝、蕈菇類,減低外在刺激引發的不適、藉此預防老化。

相傳慈禧太后每天起床後,必定要飲用一盅的燉銀耳,滋陰養顏,傳聞唐朝楊貴妃也常將其與蓮子燉補,以維持吹彈可破的膚質。這引發了後代人的注意,SK-II 研究分析,原來銀耳(又稱木耳)中含有與玻尿酸相近功能的豐富葡醣醛酸,搭配以特殊囊體包裹的超微細咖啡因,舒緩肌膚乾燥敏感,提升自我保濕力。



〉淨白肌色
1.貴妃養顏法 Clinique 肌本透白保濕霜 以相傳楊貴妃每日飲用、用來養顏的12種生藥,混合酒萃取出可抗氧的配方,杜絕導致斑點激生的根源,NT1,750。
2.集中掃除黑眼圈 Olay 瑩采精華眼霜 根據中醫與芳香療法,進一步尋找出可修護晦暗不明膚色的良方,銀杏、人蔘、蘆薈、小黃瓜精華,加速眼周循環,擺脫暗鬱,NT459。
3.高機能美白 Kose雪肌精 全系列以多種漢方淨白成分聞名,薏仁、當歸、白蘞萃取液,保濕也讓肌膚顯的透亮,沾濕紙面膜敷更速效,NT1,180。
4.暢銷口碑品 Albion 健康化妝水 尤其適合曬後發炎、熱燥皮膚調理用,薏仁、金縷梅、蘆薈美容成分,舒緩消炎,讓皮膚角質更快代謝掉已生成黑色素,NT1,600。
5.打造無齡美肌 Guerlain 蘭鑽再造精萃素 品牌180周年首波重點新品!2倍蘭花濃縮精華,加上芍藥根部、琵琶葉萃取,抗老之餘提亮全臉膚色,NT13,000。

〉童顏青春
6.不老傳說 YSL 靈芝重生夜間修護精華素 修復再生力強的菇蕈精華,搭配3種珍稀玫瑰萃取深度調理滋養,隔天起床肌膚散發朝氣光采,NT11,500。
7.膚質疏鬆症專屬 Lancme 鉑金滋養活鈣精華 運用與肌膚原有「鈣」相近的微粒鈣,加上提供好氣色活力營養的人蔘、野生山藥,強化抗老保護屏障效果,NT6,000。
8.減輕魚尾紋 Chanel 活膚緊實彈力眼霜 尋找出促進眼周膠原蛋白再生的漢方木賊、失車菊、橙花精油等活性成分,撫平倦怠與歲月痕跡,NT2,100。
9.緊實五官輪廓 Kanebo DEW 潤活精純露 提升滲透力的夜來香配方,與漢方黃蘗、蜂王乳、橘汁萃取等構成的複合配方,增進膠原蛋白增生,強化肌膚自我抗氧化力,NT2,190。

〉活血順氣
10.擊散糾結脂肪 Biotherm 曲線光纖體精華 從天然米當中萃取出活性微分子,可軟化脂肪細胞周圍已硬化的的纖維組織,人蔘、銀杏成分能加速淋巴代謝循環,NT1,700。
11.建構皮膚免疫力 Sisley 全能乳液 結合漢方常用的人蔘木賊,與積雪草植物精油,刺激皮膚微循環,即使男性刮鬍後,也能用來舒緩修復,NT6,000。
12.改善肌膚體質 Shiseido 碧麗妃青春草本按摩霜 透過按摩,促使東方芍藥、高麗蔘、牡丹與西洋薰衣草、七葉樹等成分,創造不易生病的膚況,NT1,500。
13.活氧秘方 DHC 頂級 GE 精華霜 專為因年齡增長、壓力而暗沉缺乏元氣肌膚設計,從人蔘、靈芝中提煉出有機鍺,活化細胞代謝機能,NT2,680。

〉舒緩水潤
14.喚醒律動循環 Este Lauder 抗皺活膚精華 著重在調理皮膚的滲透吸收力上,富含黃酮類(植物性荷爾蒙)精華的日本綠竹精萃,減低環境自由基的侵害程度,NT1,650。
15.啟動活水功能 SK-II 超活水保濕精華 潤澤功效更勝玻尿酸的銀耳萃煉精華,與其他保濕成分由親膚性高的水凝配方包裹,好吸收滲透力,NT2,300。
16.解救乾癢症 Asop 天竺葵身體乳霜 不只滋養,還搭配了可抗病毒的中國柑皮萃取,與促進修復乾燥龜裂的β胡蘿蔔素,NT1,000。
17.美膚食材 Shu Uemura 新漢萃淨透美白水凝霜 除了原有的龍膽草、黃芩漢方外,升級版並添入食材中常用來舒敏解毒的紫蘇,舒緩白天肌膚所承受的傷害,NT1,600。
18.健康療法 Origins 青春無敵精華液 為了強化肌膚抗敏、抗發炎力,以中國與日本常用來養生的冬蟲夏草、靈芝等菇類萃取複合物,減低皮膚不適症狀,NT2,300。
19.創造豐潤張力 Cosme Decorte 肌耀未來活膚露 以阿薩姆紅茶抑制讓肌膚發炎的物質外,也搭配促進保濕的芙苓、紅花萃取液,預防老化型乾燥,NT1,500。
     轉載自 marie claire美麗佳人

QUANELIN 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

《小豬豬的話》

  這首詩 
已經影響全球13萬人改變飲食,
 終身吃素
This poem has had changed 130,000 people to become vegetarian for good (drop meat forever).
The poem that Master wrote when She was 20s:
Words of a Piglet (小豬豬的話)
The day I met you first 初見你那天
Was the day of my birth 我呱呱落地
Pink and round, me oh so plump 粉紅渾圓胖嘟嘟
With Mom I gaily frolicked. 跟媽咪快樂嬉戲
Lovingly you looked at me 你疼愛地看著我
Praising, "Oh, so round, what a cutie!" 稱讚著: 圓滾滾,多可愛!
 
Every day you came by to visit 每天你來探視我
Bringing cool water and delicious veggie treats. 帶來冷飲與美味素餐
Mommy and I were so touched 媽咪和我好感動
Your kindness worth more than gold 您的善心勝黃金
I lived a peaceful life 在您的關懷與保護下
Under your care and protection 我過著和平生活
Growing more plump with each passing day 日漸長大胖嘟嘟
Just eat, rest and play… 天天吃睡和玩樂
 
So lovely was this early morn 這天清晨多可愛
As clouds were drifting across the sky 空中浮雲輕飄過
Cuddling together, Mommy and I 媽咪與我相偎依
Unaware of the befalling tragedy! 未料悲劇將降臨
 
Two brawny young men 兩名粗壯的男子
Strong like tigers and elephants 壯如猛虎與大象
Squashed my tiny body 推壓我小小身軀
Flat into a cage of horror! 塞進恐怖牢籠中
There was no way to escape! 無路可逃
O God, what purgatory was this? 上帝 琚A這是何等恐怖!
 
I wailed in fear and terror 我害怕驚恐哀嚎
Mom, oh Mom, please save me! 媽咪啊,請來救我!
Oh caretaker, 照顧者啊,
please come protect me quickly! 請快來保護我!
Rescue my life, I'm still at a tender age! 救我一命,我還小啊!
Mom was crying out in sorrow 媽咪悲哀地哭泣
Tears of desperation filling her eyes 絕望眼淚盈滿眶
The immense Heavens cannot contain 浩瀚蒼天容不了
This horrendous emotional pain! 此情悲痛多可怕
 
My caretaker turned away 照顧者轉身而去
Hands busy counting a stack of money 手上忙著數鈔票
Haplessly I rolled around in the car trunk 不幸的我在車箱內翻滾
Breaking heart more painful than bodily misery! 心碎之痛更勝肉身苦!
The two young men bantered: 兩名年輕人揶揄著:
"This piglet will be so tasty! 這隻小豬看來真美味!
Tomorrow we'll slaughter him 明天我們宰了他
To celebrate the birth of the wife's newborn baby!" 慶祝太太的新生兒!
 
Oh, how ironic this life 喔,生命多諷刺
My soul is shattered 我靈魂破碎
Tears flow in my heart 內心淌淚水
Like blood running in rivulets. 似血流成河
I thought you loved me 我以為你愛我
Nurturing me to maturity 要養我長大
But all this was a sham 但都是假的
For you, it's just profit and gain! 對你,這只是利益!
 
Tomorrow my body will be cut to pieces 明天我將碎屍數段
My flesh and bonesturned to sheer torture 骨肉飽受痛苦折磨
Just so people can laugh in merriment 人們才能開懷大笑
At their happy feast and gathering. 歡樂聚會大啖宴飲
To your children and others' too 祝福你和其他人
I wish them all long lives 孩子個個都長壽
So the family can stay together 家庭才能長相聚
Not endure the same fate as mine… 免受此命運如我…
 
I pray the whole family lives nobly 願全家生活高貴
To be human in many lifetimes 生生世 @能做人
And never be reborn as pigs 永不輪迴生為豬
Paying forever karmic debts! 償還無盡業帳債!
Alas, good-b ye life… 唉,再見了,生命…
I ache for my gentle suffering mother 想念受苦的慈母
In tears I am overcome… 不堪淚水中…
Oh, Mommy! Mom…Mom… 喔,媽咪!媽…媽…
 
****************************************
God bless all the animals.
Wishing Master and all brothers and sisters the best of health and happiness

QUANELIN 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


英國50個拯救地球的方法

氣候應變50招:供您參考如何減低自己所製造出的溫室氣體量
我們能夠為因應氣候改變所採取的行動,最重要的莫過於擁護當地環保組織所倡導的活動,例如英國地球之友所舉辦的「大哉問(The Big Ask)」活動,該連署活動最重要的訴求是透過立法,強制降低英國每年的碳排放量,去年有超過十三萬人響應。結果促使英國政府在三月就發佈「氣候變遷法案(Climate Change Bill)」草案。



成為素食者或全素者是個人最容易響應的環保行動
根據聯合國食品農業組織的最新報告,養殖牲畜部門所排放的二氧化碳量,比交通運輸所產生的總量還多18%。我們所消費的紅肉, 是全球暖化背後的主要兇手。

生產肉類需要大量的水、穀類、土地、和其它資源投入,包括荷爾蒙及抗生素,會污染土壤、空氣和水環境。生產
一磅牛肉,約需12,000加崙的水,而生產一磅的馬鈴薯,只需60加崙的水,若您是肉食者,請先試著每週減少一些肉品食用量,加入素食行列或成為全素者,是一項有顯著意義的環保之舉。
資訊:
G Eshel and PA Martin: 飲食、能源、與全球暖化
   《地球交互作用》期刊10, 論文編號. 9 (2006): 1-17. 
美國廣播公司:最新研究結果顯示:您吃的東西與您開什麼車同樣重要
*
SupremeMaster TV suggestion 無上師電視台的建議

Driving 開車< /FONT>


陸地運輸約佔英國二氧化碳排放量的四分之一—而根據預測,未來只會更高,因為30年來,英國的陸路交通流量已經倍增兩倍以上。
1.需要接送小孩上學嗎?與其他父母輪流擔任接送勤務,是減少交通擁擠的好方法,可以降低廢氣排放和節省燃料費。
共乘可以幫您找到其他也有同樣輪流接送意願的父母: www.school-run.org--或聯絡貴子弟的校董事會和家長會,要求他們納入安排。英國「永續運輸促進會(Sustrans)」也提供更多有關上下學交通方式的方案:www.saferoutestoschools.org.uk/

2.不要開車上酒吧--找一天以騎單車或走路取代。永續運輸促進會:www.sustrans.org.uk

3.讓愛車休息!找一條適合步行、騎單車的路,或搭公共汽車去上班,一週中至少採用幾天。
全英公共交通指南網站有公共運輸資訊:www.transportdirect.org.uk英國國家自行車旅遊俱樂部CTC,備有英國每一個區域的單車路線詳細資料:www.ctc.org.uk


 4.小而美假如必須開車,一部小型省油車所產生的排氣污染,也比耗油量大的四輪傳動車款為少--也比較便宜。< /FONT>
請注意,雖然柴油車排放較少量的二氧化碳,但卻製造更多其他的污染源,會導致氣喘加重及其他健康問題。英國車輛認證局(VCA)網站有車輛模型和二氧化碳排放量的比較:
www.vca.gov.uk
5.改變燃油。很多的汽車引擎,稍微經過甚至無需修改,就可以使用生化燃料。生化燃料是由油菜籽搾油或甜菜等農作物所製造,其燃燒所產生的溫室效應廢氣較少。請向汽車保養廠或已有銷售的加油站洽詢--在英國已有150個地點販售,據點仍在增加中。請參www.biodieselfillingstations.co.uk

6.讓輪胎維持適當充氣量。根據估計,有80%的汽車輪胎充氣量不足,不僅會增加油耗,最高會導致廢氣排放量增加5%(車王雜誌:http://www.carplus.org.uk/carplus/Winter0405/Ecodriving.htm)。同時磨損率也會增加。

 7.何不根據「開車才付費」原則,租一部車來開,而不是用買的 H在英國有一個聰明駕駛者的「開多少付多少」汽車俱樂部,會員逐漸成長中:www.smartmoves.co.uk

8.建立分享的觀念。參與共乘組織規劃的汽車分享活動,或車王雜誌發起的公益性賦予小汽車使用責任(Responsible Car Use ),及正在建立汽車俱樂部和分享企劃的聯播網。
或要求雇主鼓勵減少使用汽車的作為,例如提供淋浴設施給單車騎士,或提供往返當地車站的小型巴士。分享共乘網站:www.liftshare.org
車王雜誌:
www.carplus.org.uk
9.開車時關閉車窗。可以減少拖曳阻力,增加燃油效率,同時可以降低廢氣排放。拖曳阻力也可以藉由移開車上的閒置重品,及車頂行李架物而減少。(美國國家安全理事會:http://www.nsc.org/e hc/mobile/refuelin.htm;(美國)環保局:http://www.epa.gov/otaq/consumer/18-youdo.pdf).

 10.若預計將暫停兩分鐘以上,請關掉引擎。引擎空轉的油耗比重新啟動來得多。(英國環保交通協會:http://www.eta.co.uk/greentips/duringjourney.asp)

11.養成良好的駕駛習慣。在適當的引擎速度下變速,最多可減低15%的油耗。接近紅綠燈時減速慢行,而不是維持原速再緊急煞車;急速加速及煞車,最多會增加30%的油耗,而且導致汽車磨損。此外,緊急煞車最多會增加60%的油耗。(英國汽車駕基金會(RCA): www.racfoundation.org).   

12.避免短程駕車。引擎冷啟動所需油耗為暖啟動的兩倍。呼吸新鮮空氣,散步去居家附近購物吧---也有益身心健康。

Trips Ab road 出國旅遊

飛行是導致氣候變化最快速成長的因素,英國的旅客數量在2030年前可能超過現在的兩倍,而且在2020年前,由航行所排放的廢氣,預計將佔英國總排放量的1/10 。縮減您和家人的飛行機會,將對減少您們的「碳足跡」有很大的幫助。

13.在英/本國度假。出國旅遊看似便宜,但是仔細盤算稅金和到機場的成本,得到的結果通常比在美麗的英格蘭群島內搭火車旅遊更貴。更不用說可以避免的廢氣排放量--每位旅客搭乘一次長程航班往返,其所產生的二氧化碳量,比英國平均每個機車騎士一年的排放量還多。(荷蘭節能暨環保科技中心/DETR)。若您正準備出國渡假,請試著搭乘火車吧。

14.地方旅遊請租用腳踏車代替汽車。不只可避免排放廢氣,也可為自己省下一筆錢—而且可以幫助消化假日囤積的油脂。地方觀光資訊中心可提供單車租用建議。

 15.縮減出差次數。真的必須出差才能和同事會面嗎?不能用電話或視訊會議嗎?若真的必須出差,請搭乘火車而非汽車或飛機--有時不但更快,還可以創造一些效益。這裡有一些旅遊方式可供選擇:www.seat61.com

16.若渡假時住飯店,請要求隔天換洗毛巾,不用每天換洗。


食物和飲料

英國每年花五億英鎊消費有機食品,但若這些產品是經由世界各地空運到英國境內,有機耕作的環保利益很快就會消弭殆盡。當產品自紐西蘭空運進口,其所消耗的運輸能源,是生產有機產品所節省能源的235倍(英國可持續食品和農產品組織Sustain:
http://www.sustainweb.org/
)
17.想清楚再買。就近消費有機和季節性性食品—這才是正確的選擇!避免任何空運食品,若店家無法確認食品來源,請不要購買。

18.新鮮烹調。盡量避免加工及包裝過的食品,降低對需要運輸各種不同原料及來自全國甚至是世界各地的產品,其所排放的廢氣,包括包裝生產的產品。新鮮食品較有益健康。

19.用烤麵包機而不要用烤架烤吐司較節省能源。

20.儘可能採購當地或季節性食品。非當季生產,意味著不是溫室栽培就是進口的產品,有時是經由空運。這裡有英國各地的農場超市:www.farmersmarkets.net

21.購買有機牛奶。生產一公升的非有機牛奶所需能源,比生產一公升的有機牛奶還要多出三倍以上。這些額外的能源大部分被用來生產所需的肥料。(英國廣播公司新聞: http://news.bbc.co.uk/1/hi/sci/tech/4038399.stm)


22.回收鋁製品。回收一個鋁罐所節省的能源,可以看3小時的電視(英國環保局:
http://www.environment-agency.gov.uk/commondata/acrobat/recycle_975614.pdf)
23. 日常用品採購以大批量包裝為主。不但省錢,還可避免過度的個別包裝。若不習慣大批量採買,但又想省錢,可以採用跟朋友、同事或鄰居合購分攤的方式。在英國可以找批發商如Suma Wholefoods(www.suma.co.uk)或Infinity Foods (www.infinityfoods.co.uk)

居家生活

簡單的生活本質,可從減少居家的廢氣排放,同時也可以省錢--現在英國居民所支付的瓦斯和電力費用,每年可能比真正需要多了200英鎊。
24.有必要把溫度設定到這麼高嗎?只要調降暖器一度,一年最多可以節省30英鎊的暖器費用 (英國天然氣公司:http://www.britishgasnews.co.uk/index.asp?PageID=19&Year=2003&NewsID=461),而且可以明顯減少居家的廢氣排放量。

25.有效設定定時器。若您的上下班時間固定,請設定為出門前30分鐘即關閉暖器,避免浪費熱源,而在回家的30分鐘前再重新啟動即可。

26.做好頂樓隔熱裝置。安裝優良的頂樓隔層,最多可以節省20%的電費(觀察家:http://www.britishgasnews.co.uk/index.asp?PageID=19&Year=2003&NewsID=461);它可以防止熱氣散溢,只需較少的能源即可保持屋內溫暖。
27.防堵氣流滲透。氣流滲透會造成居家極不舒適,也是很明顯的房屋隔層不良所致。經由防風補強或第二層玻璃等簡單的修繕即可防制。也可以採用雙層玻璃--英國最受歡迎的節能方式,雖然事實上其所節省的一般燃油費用,比加裝(更便宜)一道隔熱層(英國國家能源基金會:www.nef.org.uk/energyadvice)還少。但要確保指定採用「低輻射(Low-e)」玻璃,才有特殊的熱反射塗膜,可以減少將近一半從窗戶散溢的熱能。英國國家能源基金會有更多的實例、數據及建議:www.nef.org.uk/energyadvice

28. 仔細觀察注意地板縫隙面。有時候房間會讓人覺得冷,是因為地板之間或牆腳與地板之間,有強列的氣流鑽過空隙而上升。這種情形可以用矽膠等管狀密封劑填補隙縫,另一個方法是在一樓地板底下加一隔層,以降低地板的氣流滲透性(英國節能基金會:www.est.org.uk
)

29.正確保護熱水槽。一件英國標準的隔熱材質夾克只要10英鎊,而熱水器到熱水槽的輸送管路隔熱層,每年要花約3英鎊,這個動作不僅簡單,而且每年每戶可以省下20英鎊之多--若明天每一家英國用戶,都為該戶的水槽套上一件夾克,則一年可以節省一億五千萬英鎊。

30.將反射散熱板妥善安裝在散熱器後面。很容易買到、安裝方便,而且可以把熱氣反射回來,否則會沿牆壁漂流。反射散熱板可以在DIY商店買到(避免買到聚氯乙烯成分製品),或自己用錫箔紙包在硬紙板外圍。
31.天黑時拉上窗簾。顯而易見,一副厚窗簾的確可以防止大量熱氣由窗戶滲漏出去。

32.烹調時請加蓋。加鍋蓋的鍋子加熱較快,使用過程中也耗能較少。
33.明智地使用烤爐。不要一直打開烤爐看食物是否已煮熟,這會讓熱氣散出,只會延長烹調時間、浪費更多的能源,要在食物煮熟之前幾分鐘就關閉開關,您會發現還有足夠的熱度可以煮熟食物。


34.不要買截枝花卉。在英國每年大約消費13億5仟萬英鎊的截枝花卉,並且其中有80%的花卉係來自進口,由於它們的耐儲時間很短,所以一般都是經由空運,空運所導致的廢氣排放量,使它們產生大量的碳足跡。為避免此現象,在英國可以購買英國當地的盆栽--或若您仍想買截枝花卉,就買英國當地生產的季節性花卉。有一些組織提供當地的樹和花卉郵購服務,如:www.tree2mydoor.com
。在英國也可以透過Charity Flowers Direct(由「老人關懷(Age Concern)組織」為170個慈善團體而營運的單位)採購,順便做點善事:
www.charityflowers.co.uk
電話:0870 5300 600,在購買前,請根據郵遞區號查詢資料庫,找出適合居住區域生長的當地植物:www.nhm.ac.uk/nature-online/life/plants-fungi/postcode-plants


35.請記得關燈!!為比較起見,一間空辦公室亮燈一整晚所浪費的能源,可以煮 開1000杯咖啡所需要的熱水。

36.購買省電燈泡。有些省電燈泡可以只需低於一般燈泡1/4的電力,而且使用壽命最多還可延長十二倍。只要使用一個省電燈泡,每年就可幫您省下10英鎊的電費。
 
37.充分利用大自然。淡色牆壁、天花板和地板,可以像鏡子一樣反射日光,充分利用天然光源並減少人工光源之使用(See:
www.foe.co.uk/living
)

38.使用紅外線感測裝置。如果使用戶外燈,請要求水電人員妥善安裝紅外線感應器,只有在人員靠近時才亮燈。請參考:
http://www.foe.co.uk/living/poundsavers/diy_outside.html



39.避免待機狀態。若全英國住戶在晚上都關掉電視機,而不是設定為待機狀態,則每年所減少的二氧化碳排放量,足以填滿38個倫敦格林威治的千禧巨蛋(Millennium Dome)(肯特能源中心:
http://www.kentenergycentre.org.uk/)。待機狀態也很昂貴--英國人讓家電維持待機狀態,每年的花費相當於一億六千三百萬英鎊。這也適用於個人電腦螢幕("關掉一個螢幕一晚上所省下的能源,足夠用微波爐煮六頓晚餐"—英國碳信託基金。www.thecarbontrust.co.uk/energy/pages/page_88.asp)


40.充電完畢立刻拔掉插頭。手機、刮鬍刀和電動牙刷等,即便在電力充飽時,也會繼續消耗電力。
 
41.關閉冰箱和冷凍庫。冰箱門每打開1分鐘,必須高耗能3分鐘,才能再度冷卻到原來的溫度。同樣地,冷凍庫只要打開6秒鐘,也要花半小時才能恢復原來的溫度。(英國國家能源基金會:
www.nef.org.uk
)。同時請記得要避免將冰箱或冷凍庫,放在會散熱的家電旁及受到陽光直射。

42.填滿冷凍庫。一個填滿的冷凍庫所需電力,比一個空冷凍庫還少(地球之友:http://www.foe.co.uk/living
)。若沒有足夠的食物可放,可用塑膠瓶裝滿水或把報紙揉成團狀取代之。若冷凍庫經常是半空的,汰舊換新時
可能要考慮是否有必要再買這麼大型的機種。

43.思考而後烹調。壓力鍋和蒸氣鍋都很省電,尤其是蒸氣鍋特別容易使用而且非常有益健康。


44.< B>切細後明智烹調。蔬菜切得越小塊,煮熟的時間越少。別忘了只煮所需要的量,並且用符合鍋子大小的灶爐,否則將多花費加熱空氣及清理瓦斯/電器鐵架的清潔費,才能讓灶爐運作更有效率(省錢救地球)

45.洗衣槽滿了才洗衣服。洗衣機所耗電力有90%是用於把水加熱(英國能源部:http://www.eere.energy.gov/buildings/info/documents/pdfs/26468.pdf
),所以請調到較低的冷洗溫度:使用攝氏40度洗衣服,每次可節省三分之一的電力。當今的洗衣粉也是依照低溫洗滌效果所設計,省電也省錢。
 
46.利用居家能源檢查表,找出如何省電及省錢的方法。花幾分鐘填寫線上問卷,就可收到一份免費估算您在英國的居家面積,其可節省的花費列表、及有效的節能方式--請參:
www.est.org.uk/myhome/whatcan/hec/或請來電索取書面表格0800 512 012。
工作時


47.減少辦公室的耗紙量。根據英國政府專款協助的環境支援與顧問機構(Envirowise)的活動報告指出,辦公室的耗紙量每年增加20%,每一個白領工作者,每天平均使用50張的A4紙張。如果您在辦公室內工作,請在email位址下增加一行「列印前請三思」的標語。若真的有必要,請使用雙面列印。

48.晚上請關閉辦公室設備的電源。一部影印機整晚開著所耗電力,可以影印1,500張(資料來源:碳信託基金)(碳信託基金:
www.thecarbontrust.co.uk/energy/pages/page_88.asp)

需要更多的投資

49.「投資」環境。只要區區250英鎊,就可以加入一個合作組織,投資倡導無廢氣排放科技的風力發電計畫,或「認 養」一個當地的再生計劃,例如Energy4Allwww.energy4all.co.uk
是一個入口網站,其目的是為大眾提供資訊及資源,支持當地的「風力農場」(windf arm):www.yes2wind.com
英國風力發電組織也提供一份風力發電計畫的資料庫:www.bwea.com/ukwed/

50.安裝一套自己的再生能源系統。目前在英國安裝再生能源系統,最高可獲得資本成本50%的補助 C甚至可以用來賺錢:若您所生產的能源供過於求,可以把多出來的能源賣給能源供應商。節能信託基金有更多有關太陽能光電板的補助訊息:www.est.org.uk
The Centre for Alternative Technology可以提供很好的建議、如何進行指南及培訓課程,以幫助想要自己發電者。www.cat.org.uk
:在非營利組織方面,如學校等,可由Community Renewables Inititative提供協助:http://www.countryside.gov.uk/LAR/Landscape/CRI/index.asp

QUANELIN 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


好特別喔!
 

看過企鵝滑冰嗎

到這個網頁


 http://www.star28.net/snow.html

 

 在空白框鍵入一個英文名
 
你將有意外驚喜只能用英文喔!

QUANELIN 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

歡迎光臨,公平貿易小店

台北市永康公園旁佇立著一家個性小店,經過的路人常常帶著疑惑的眼光,端詳著小店門口上的紙板標示:這是一家公平貿易(Fair Trade)的小店。

走進這家小店,店內從天花板到架上排滿了琳瑯滿目的個性商品,有精巧可愛的手工藝品,也有實用的生活雜貨與食品。不同的是,這些商品都穿插著幾張手寫的說明卡片,告訴消費者這些商品的生產地來源、所使用的材質,以及支持這些生產者的公平貿易團體,當然這些商品全都有公平貿易所認證的標誌做背書。

購物:也可以兼顧社會責任

別小看這家只有兩坪大小,名為「Earth Tree」的公平貿易小店,它可是目前全台灣唯一專門販售公平貿易商品的商店,所有的商品都是由日本兩大公平貿易團體「People Tree」與「Nepali Bazaro」所授權供應,也是亞洲除了日本之外,唯一可以購買到這兩家公平貿易團體所設計開發的商品。

不過,對於台灣的消費者而言,這些都是陌生的品牌,因為很多人連公平貿易的意義都不太了解;許多人在購買商品時,也很少會去思考這件商品價值的背後,是不是真正做到了合理的利潤分配,也就是生產者是否拿到合理的工資,抑或這件商品的生產過程中,生產者是否被迫暴露在危險的生產環境中工作?而這些思考正是公平貿易團體所訴求的基本精神。

開業將近一年,「Earth Tree」店長王靖宜坦承,她是在開了這家店之後才發現,原來大部分的台灣人都沒有聽過公平貿易這個名詞,即使有人聽過,也多半是因為到星巴克咖啡店消費時,看到店內販售的公平貿易咖啡豆,才產生一點印象。

「這個現象說明台灣人在購物上還是沒有進步。」王靖宜感嘆。也就是說,大多數人的購物心態還是只求便宜又大碗,追求量多卻又隨意丟棄,結果造成工廠透過剝削勞工的方式來降低成本,以求大量生產便宜的商品。

響應:30世代單身女性是主力

不過,讓王靖宜感到欣慰的是,就算很多人沒有聽過,但是經過解說後,不少人成為忠實的顧客,其中又以30歲左右的單身女子最多,「可能是女孩子比較有同情心吧。」王靖宜笑著說,還有住在中南部的客人,固定每月北上來大量採購,用實際行動支持公平貿易的商品。

自從開起公平貿易商品的小店後,王靖宜說,現在她逛街購物都會思考每件商品背後,是不是嚴重剝削了生產者,「這是一種生活態度,沒有人會因為你多花了一點錢購買公平貿易商品而褒獎你,但是這樣的行為卻會讓自己舒服,快樂。」這是王靖宜對於為什麼要購買公平貿易商品的解釋。

王靖宜說,拜樂活風潮之賜,這幾年很多消費者開始對天然素材的手工藝品感到興趣,所以會關注這一類的商店。不過,在消費態度上,台灣樂活者除了要求基本的天然、有機農產品與生活用品外,也應該開始進一步省思,當你在購買這些商品的時候,背後的生產者是否也獲得了公平與正義的真正報酬。

趨勢:新消費倫理時代到臨

公平貿易原本只是1940與1950年代由宗教團體與非營利組織,協助分銷貧窮落後國家的一些手工藝商品,以增加當地人的收入,但是進入1960年代後,荷蘭首先開設「第三世界店舖」,專門銷售符合公平貿易規則的發展中國家產品,這些世界商店在1970年代蓬勃發展於歐洲,許多公平貿易團體也開始互通有無。

1990年代以後,公平貿易產品從手工藝品發展到農產品,從咖啡、茶,到巧克力、糖、果汁及各式食品,讓消費者有更多選擇;而為了讓公平貿易商品進入主流市場,以期大眾在世界商店之外,也能買到公平交易商品,各種公平貿易標籤的認證行動也開始展開。

如今在歐美,特別是在英國,公平貿易已經成為社會大眾在消費倫理上倡導的主流價值。在英國,民眾願意多付一點錢來購買這些公平交易商品,各大超市及量販店為了因應英國民眾的主動需求,在商品架上不斷增加經過認證的公平貿易產品,有超過一千五百種公平貿易產品在英國出售,這些產品多半來自非洲、拉丁美洲及亞洲等一些貧窮弱勢國家。

創業:公平貿易是門好生意

位於英國蘭開夏的小鎮嘉斯頓(Garstang),更是號稱全世界第一個「公平貿易鎮」,因為這個小鎮無論是在學校、教會、修車廠及美容院等一般鎮民生活場所,都販售有公平貿易商品,徹底沉浸在一個公平貿易的購物環境中。

但是在台灣,即使擁有高學歷的知識份子對於「公平貿易」這四個字仍感到陌生,很多人對公平貿易的印象,多半來自2003年星巴克咖啡店開始引進販售的公平貿易咖啡豆。

去年,台灣無印良品也開始在架上販賣公平貿易的商品,但是也僅限於咖啡豆,很多台灣消費者不知道,原來公平貿易運動自1960年代推廣到今天,除了生產茶、咖啡與手工藝品之外,已經增加許多日常生活商品種類,包括嬰兒食品在內。

根據國際公平貿易標籤組織統計,全世界公平交易的銷售額在2005年已經達到11億英鎊(約新台幣700億元),每年約有將近30~40%的成長率,這不僅顯示有愈來愈多的弱勢生產者受惠於公平交易運動,一種新的倫理消費觀念也開始在新世紀的社會中蔓延開來,這種倫理消費觀念強調的不僅是過去提倡的環保有機觀念,更擴大範圍關注在社會的公平正義層面。

什麼是公平貿易?

公平貿易旨在改變傳統國際貿易系統中被邊緣化的生產者,以追求國際交易更大的公平性。透過透明的商業機制支援第三世界的經濟弱勢者,以遵守給付合理工資、長期契約關係、提供平等就業機會、發揚傳統生產技術,以及使用天然原料避免環境污染等原則,進而幫助這些經濟弱者能夠自食其力,改善生活。

目前,全球有四個主要的公平貿易體系:

◎國際公平貿易標籤組織(Fairtrade Labelling Organizations International, FLO):訂定公平買賣國際標準與認證生產團體的產品,為最大及最多人承認的公平貿易標籤發行團體。

◎國際公平貿易協會(International Fair Trade Association, IFTA):由支持公平貿易團體所組成的協會,自2004年開始,給予公平貿易團體認證的標籤。

◎歐洲世界商店連線(Network of European Worldshops, NEW):這是由全歐洲十三個國家十五個世界商店所組成的協會。

◎歐洲公平貿易協會(European Fair Trade Association, EFTA):乃歐洲地區公平貿易組織的連線,每年都會發行關於公平貿易市場的出版品。

以上四個國際性主要的公平貿易組織於1998年共同成立FINE非正式聯盟,共同訂定與協調公平貿易相關的準則,並向歐盟發聲。

更多精選文章─請至30雜誌網( http://www.30.com.tw/ )


(本文摘自4月號30雜誌)

QUANELIN 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

活動首頁 加入個人連署  加入團體連署 管理系統 網路民主連署平台
 
主題:人人素食救地球,請支持連署少吃/拒吃肉類,減緩全球暖化!
連署訴求

一、研究:緩和全球暖化很簡單 少吃肉就可以了( http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070913/19/kh6o.html )

二、全球溫室氣體排放總量中,農業佔百分之二十二,和工業所佔比例非常接近,比交通工具排放的二氧化碳排總量還高。

三、因家畜所造成的溫室效應氣體排放,包括運送和餵食過程中所形成的二氧化碳,約佔整體農業溫室效應氣體的百分之八十。

四、日本科學家在今年七月公布的一篇調查結果,一公斤牛肉大約等於三十六點四公斤的二氧化碳,相當於開車出門三小時,而家中燈火通明所排放的二氧化碳總量。

五、砍伐森林只為生產肉---森林是僅次於海洋的寶藏,調節氣候、水土保持、淨化空氣、珍貴動物和藥材的來源,為了迎合人類肉食文化的發展,人類在數十年後將沒有森林、雨林和木材。

六、生命之源「水」---產一磅肉要用一個家庭一個月的用水(2500加侖),生產一磅水稻只用250加侖,一磅麥子用25加侖;供應肉食者一天用水要4000加侖、奶蛋素者1200加侖、純素食者300加侖。

七、大量排泄物 ---為美國人晚餐所飼養的牲畜,每二十四小時會製造200億磅的排泄物,也就是每秒生產25萬磅。排泄物污染的水源不僅使河川細菌大增,這水也是我們的飲用水。

【人人可做到的減緩全球暖化具體方法】
一、減少肉蛋奶、增加五榖蔬果的攝食:養殖大量的禽、畜將產生大量CO2和河川污染
二、減低紙張和免洗餐具的使用
三、多使用大眾運輸工具
四、學習資源回收,減少垃圾和大量焚燒

QUANELIN 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

根據需求喝茶

我說人為什麼要喝茶呢?
是為喝了健康、喝了美麗、喝了抗癌、喝了長壽...
那麼你又為什麼喝茶呢?
狀況
適合的茶
用腦過多
茉莉花茶、綠茶
體力勞動、運動過後
烏龍茶、紅茶
常處於空氣污染嚴重環境
綠茶
孕婦
淡綠茶(臨盆前1-2月改飲紅茶,產後則改喝加糖的紅茶)
少勞動、運動的人
綠茶、花茶
嗜煙酒者
綠茶
肉食主義者
烏龍茶
陰虛體質者
綠茶
陽虛體質、脾胃虛寒者
烏龍茶、花茶
便秘
蜂蜜茶
減肥美容
烏龍茶、普洱茶、綠茶
抗癌、防癌
綠茶
降血脂、防動脈硬化
烏龍茶、綠茶 < /DIV>
延年益壽
烏龍茶、紅茶
福 圓 紅 棗 茶
材料:
福圓 (即龍眼乾) 100公克,紅棗 20 顆,冰糖 5 茶匙
作法:
1. 將福圓加水一公升以慢火熬煮
2. 紅棗洗淨後加入 1 中約煮 20 分鐘
3. 待福圓膨脹且泛白時再加入冰糖,冰糖溶化後即可熄火待涼
4. 為不失原味,冰飲時不要加冰塊,而是在冰藏室冰鎮
功效:
冬天熱飲可暖身暢血,夏日冷飲則可降火氣解暑熱。
 
    果   茶
材料:
蘋果 5~6 個,糖適量 (也可不加),紅茶 600 C.C.
作法:
1. 將蘋果切片陰乾
2. 以熱水沖泡紅茶後再泡入陰乾之蘋果片
3. 待蘋果片膨脹後即取出
4. 再加些砂糖即可飲用
功效:
< SPAN style="FONT-SIZE: 10pt;COLOR: #994d00;">養生效果極好,紅茶性溫,蘋果營養豐富,可補充平日消耗過度的體力。
 
蛋 黃 可 樂
材料:
蛋黃 1 個,蜂蜜 1 大匙,檸檬汁 2 大 匙,可樂 100 C.C.
作法:
把蛋黃和蜂蜜打勻後,加入檸檬汁與可樂即可飲用。
功效:
可樂振奮精神,蛋黃可保持體力,所以,體力欠佳時,不妨飲用一杯。
 
牛 蒡 蔬 菜 汁
材料:
牛蒡 2 根,芹菜 2 株,蜂蜜 1 匙。
作法:
將牛蒡洗淨 h皮,芹菜洗淨去葉,然後再一起榨汁後加入蜂蜜拌勻即可。
功效:
強身、清腸、幫助消化
 
胡蘿蔔牛奶汁
材料:
胡蘿蔔半條,牛奶100 C.C. ,蜂蜜適量。
作法:
胡蘿蔔去皮、切塊後和牛奶、蜂蜜一起打成汁。不敢吃胡蘿蔔渣的人,不妨加以過濾或用榨汁機榨成汁。
功效:
胡蘿蔔含維他命 A ,具有改善視力的功能。
 
高 麗 水 果 汁
材料:
高麗菜 100 公克,鳳梨 1/2 個,檸檬汁 1 小匙,蘋果 1/2 個。
作法:
將檸檬、高麗菜洗淨,鳳梨去皮,蘋果洗淨後切片,再一起榨成汁即可。
功效:
1. 適合胃腸、有便祕、貧血症狀者飲用。
2. 含有相 當豐富的維他命 C ,對黑斑或曬黑的皮膚也很有效。
 
橘 子 牛 奶
材料:
橘子 2 個,牛奶 150 c,蜂蜜適量。< /CHMETCNV>.c.
作法:
橘子切成兩半,用壓汁器壓出汁液後加入牛奶和蜂蜜拌勻即可。
功效:
味道芳香,容易入口,經常飲用可以消除疲勞,如再加上柳丁,風味更佳。
 
高 麗 葡 萄 汁
材料:
高麗菜 100 公克,葡萄 20 粒,蘋果半個,檬汁 1 大匙。
作法:
高麗菜、葡萄與蘋果分別洗淨,切小塊,榨成汁,加入檸汁拌勻即可。
功效:
具有極佳的補血功效,貧血者宜常飲用。
 
蘋 果 牛 奶 汁
材料:
胡蘿蔔半條,蘋果 1 個,牛奶200c.c.,蜂蜜適量。
作法:
胡蘿蔔、蘋果洗淨,切成適當大小,放入榨汁機榨出汁液,再加入牛奶與蜂蜜拌勻即可。
功效:
蘋果牛奶汁富含鐵質,非常適合成長中的孩童飲用。
 
蘋果檸檬蔬汁
材料:
蘋果 1 個,檸檬汁 2 小匙,萵苣 200 公克,紅蘿蔔 1 枝。
作法:
將檸檬汁以外的材料切成適當大小,放進榨汁機中,最後再加上檸檬汁即可。
功效:
可幫助毛髮發育更健康,使你擁有一頭烏黑亮麗的秀髮
 
菠 菜 橘 子 汁
材料:
菠菜100公克,橘子2個,牛奶250 c.c.
作法:
將菠菜洗淨,切段,橘子去皮,然後把全部的材料放入果汁機打成汁。
功效:
1. 菠菜含大量葉綠素,對血液具有清潔作用,且有養血活血的功效,可做為貧血者的補助食品。
2. 菠菜橘子汁含有大量的鈣與鐵,所以很適宜懷孕的婦女飲用,不過,腎機能有問題的人,不宜   吃太多菠菜。
 
蕃茄芹菜汁
材料:
蕃茄 1 個,芹菜 100 公克、檸檬汁 1 大匙、冷開水適量。
作法:
把蕃茄切小塊,芹菜切段後和冷開水一起放入果汁,過濾之後加曲檸檬汁即可。
功效:
1. 具有解毒及強化肝臟的效果
2. 芹菜具有治療神經質的功效,也可幫助消化,促進食慾與新陳代謝,富含纖維,有助於減肥者
      使用
3. 糖尿病或減肥者在飯前適宜食用蕃茄,飯後食用可改善消化不良,但胃弱者不宜多吃
 
冬 瓜 皮 茶
材料:
冬瓜皮 100 公克,薑適量,糖適量。
作法:
1. 冬瓜皮洗淨,切成適當大小,薑切絲。
2. 把冬瓜和薑一匙放水煮,水開後用小火煮20分。< /SPAN>
3. 加糖煮一下即可熄火。
功效:
冬瓜皮具有去火氣之效,所以,極適宜作為夏天的飲品。
藍色憂鬱
佇足在佈滿藍色小花的溪邊,掬一捧清澈的溪水,忘卻似的美麗與哀愁。
成 份:紫羅蘭、果肉、洛神、桔橙。
沖泡法:
.果粒茶1匙、鳳梨汁45cc、蜂蜜15ml、熱開水300cc浸泡4分鐘。
.果粒茶1匙、柳丁汁1盎司、檸檬汁15ml、鳳梨汁10ml、百香果汁10ml、蜂蜜15ml、熱開水300cc浸泡4分鐘。
歐露風情
清晨的露珠將樹上的鮮果襯得嬌艷欲滴,微風輕拂.果香四溢隨著「風」、「露」沁入你心。
成 份:洛神、果肉、葡萄乾。
沖泡法:
一.果粒茶1匙、草莓汁15ml、柳丁汁1盎司、蜂蜜15ml、熱開水300cc浸泡4分鐘。
二.果粒茶1匙、柳丁汁15ml、鳳梨汁15ml、鳥梅酒1盎司、蜂蜜15ml、熱開水300cc浸泡4分鐘。
黑森林
< /DIV>
頑皮的精靈在森林裏輕快地跳躍,冷不防地遞上一杯佳釀,邀你一同分享林中的愉悅。
成 份:洛神、薄荷、蘋果肉、黑栗子。
沖泡法:
一.果粒茶1匙、蜂蜜1盎司、柳丁汁15ml、檸檬1/8片、薑汁氣水150cc熱開水200cc鍋中調煮3分鐘。
二.果粒茶1匙、柳丁汁45cc、百香果汁15ml、鳳梨汁15ml、蘋果3-4片、鳳梨片適量、柳丁和檸檬各1/8片,熱開水300cc鍋中調煮3分鐘。
出水芙蓉
盛開的芙蓉在風中搖曳與水波一同舞出這一季的清涼。
成 份:黃花、玫瑰花、洛神、果肉
沖泡法:

QUANELIN 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

六度的變化
一個愈來愈熱的地球
 

 

當全球溫度
升高攝氏一度的時候,非洲大陸冰雪蕩然無存,北極熊、海象和環斑海豹,從地球的北端銷聲匿跡。
升高攝氏二度,從鯖魚到鬚鯨淘汰出局,格陵蘭冰原徹底消融,全球海平面升高七米。
升高攝氏三度,亞馬遜河流域熱帶雨林大部分會在大火中被燒毀,數千萬或者幾十億難民會從乾旱的亞熱帶地區遷移到中緯度地區。
升高攝氏四度,整個北冰洋冰帽也會消失,全球海平面會又提高五米,倫敦周邊夏季氣溫將達攝氏四十五度。
升高攝氏五度,兩極均沒有冰雪存在,南極洲中部可能有森林生長,海洋中大規模的物種滅絕,大規模海嘯摧毀海岸。
升高攝氏六度,高達百分之九十五的物種滅絕。地球上的生物將會在超級暴風雨、洪水、硫化氫氣體、以及甲烷火球帶著原子彈般的力量流竄地表時,完全滅絕;唯一能存活的只有黴菌。
=====================
另外,附一個GIF動畫:(1979 ~ 2007 速度愈來愈快了 !   從上升一度到六度的速度, 只會指數上升 ! )  
去年才有科學家提出警告,依照現今的全球暖化速度估算,北極將在2040 出現夏季完全無冰的情況。現在新研究發現,北極融冰速度比先前預測的快得多,上述情況可能提早到2012出現!
 

新聞來源東森新聞(2007/12/12): http://www.ettoday.com/2007/12/12/91-2200910.htm

QUANELIN 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

全年的慶祝活動
東京所有的季節都有各種各樣的活動﹐全年中每一天在東京的某一處都有紀念或者慶祝活動舉行。下面是一些主要活動﹕

1月
 1月1日 新年祈禱
 大家穿上傳統的和服前往神社祈禱一個好年成。
 1月2日 皇宮一般參拜祝賀
 皇族一家將出現在皇宮的檢閱臺上與來訪者共祝新年。
 1月6日 出初儀式
 消防隊員穿著傳統服飾﹐在東京大型展覽廳舉行大型遊行文藝演出。
 1月下旬 ~ 3月中旬    大島 山茶節
 慶祝伊豆大島山茶盛開的活動。

2月
 2月3日 節分
 扔豆子節。打走惡鬼﹐迎來福神。
 2月底 ~ 3月初 梅花節
 在湯島天神神社舉辦。

3月
   3月3日 女孩節
 女孩節一般在家裡擺設娃娃和特別裝飾品慶祝。
 3月3日 達磨(圓頭像集市)
 在東京的一些神社裡出售好運大達磨。最大的要數深大寺。
 3月18日 金龍舞
 在淺草的淺草寺。


4月
   3月底 ~4月初 觀賞櫻花
 賞花大會在櫻花樹下到處可見。
 4月17日 上野東照宮神社大節
 紀念第一代德川將軍。
 4月下旬 ~ 5月上旬    龜戶天神社 籐節
 為慶祝春天的到來,舉行競演日本大鼓、放生鯉魚、在野外飲茶休息等活動。
 4月30日 ~ 5月6日    大國魂神社 黑暗節
 武藏國的守護神大國魂大神的廟會,最熱鬧的是競演大鼓及神輿。


5月
 5月5日 兒童節
 兒童節是正式節日﹐但是﹐傳統上來講﹐是男孩子的節日。每家在門外掛起鯉魚旗飄帶﹐全家人吃包著橡樹葉子的甜米餅乾。
 5月5日 水天宮大節
 5月中旬 神田節(右圖)
 在神田明神社﹐東京三大節日之一。最有特色的士70多架神轎和藝者的舞蹈表演。
 5月中旬 三社節
 在淺草神社﹐東京三大節日之一﹐抬出有眾多的神轎。

6月
 6月  鳥越神社大節
 夜間抬神轎。
 6月10日 ~ 16日 山王節
 在日枝神社﹐東京三大節之一﹐抬出有眾多的神轎。

7月
 7月1日 水上節
 隅田川上傳統的行船儀式。
 7月6日 ~ 8日 入谷鬼子母神 牽牛花節
 能領略夏日裡牽牛花風情的節日。
 7月7日 七夕節(右下圖)
 竹枝上拴上許多紙條﹐在紙條上面寫下每個人的祈禱。
 7月9日‧10日 淺草寺 四萬六千日(酸漿市)
 若是這一天前去參拜能得到相當於參拜了四萬六千日的收益,酸漿為參拜贈禮。
 7月17日 ~ 8月上旬 上野夏季納涼會
 在上野的不忍池展開各種演藝的納涼會。
 7月的最後一個星期六 隅田川焰火大會
 在隅田川河畔及淺草‧兩國兩地發放近2萬發的焰火。
 7月底  隅田川花火大會
 東京最大的花火大會。從7月底到8月中旬﹐在東京大約有12個大花火晚會。

8月
 8月上旬 神宮外苑焰火大會
 在神宮球場等4處發放近1萬發的焰火。球場內指定席也可觀看現場演唱會。
 8月第二個星期六    東京灣焰火盛會
 晴海埠頭的焰火大會,其間直徑約36釐米的大型焰火把夜空照的通亮,極具震撼力。
 8月 住吉神社節
 龍舞﹑抬神轎等。
 8月 富崗八幡宮深川節
 100多架神轎子。
 8月 神樂阪阿波舞
 傳統的街巷舞蹈街。
 8月中旬的星期五、六、日 麻布十番納涼節
 因在在日外國人眾多的地區舉行,會擺出代表各國風味的飲食攤,還有盂蘭盆會舞蹈大會等。
 8月25日 淺草桑巴舞狂歡節
 邀請來自巴西Rio de Janeiro的舞蹈隊和國內應征的舞蹈隊,在淺草展開狂歡遊行。
 8月26日 ~ 28日 東京阿波舞節(高圓寺)
 發源於四國德島的阿波舞在東京熱演,有許多來自德島本家的參加者。

--->> 煙火大會

9月
 9月中旬 袋節(池袋站西口附近)
 得名於“池袋”的“袋”字的當地節日。白天晚上都有大型活動舉行以及露天設攤,熱鬧非常。
 9月21日 根津權現節
 在根津神社舉辦﹐開始于江戶時代。

10月
 10月初 木場的角乘節
 在浮在水上的木頭上表演舞蹈雜技。
 10月11 ~ 13日 御會式
 在上池本門寺舉行。晚間點亮許多燈籠﹐還有大型紙製裝飾。
 10月中旬 ~ 11月上旬 東京都觀賞菊花大會(日比谷公園)
 10月中旬 ~ 11月下旬 淺草菊花展(淺草寺)
 10月中旬 ~ 11月下旬 菊花節
 在許多神社﹑寺院或者公園舉行。

11月
 10月下旬 ~ 11月下旬 龜戶天神 菊花節
 11月1日~ 23日  文京菊花節(湯島神社)
 以觀賞著稱的菊花盛開的季節裡,各地都舉行菊花的展覽會。
 11月3日  白鷺之舞(淺草寺)
 身穿白鷺之衫的少女在境內偏偏起舞,體現傳頌至今的平安時代的風雅。
 11月 酋集市
 一些神社用花木的枝干花彩裝飾起來﹐出售叫做庫麻泰的吉祥物耙子。
 11月15日 七五三
 大部份神社慶祝﹐穿著漂亮的三歲﹐五歲﹐和七歲的孩子們。

12月

 12月14日 義士節
 在泉岳寺院舉行。紀念47名忠臣義士。
 12月15日 ~ 16日(1月15日 ~ 16日也有)    世紀谷BORO市
 小田原城主北條氏政始辦於一‧六號舉行的自由市場。
 12月17日 ~19日 羽毛板子集市
 在淺草的淺草寺舉行傳統的日本比賽項目。
 12月31日 除夕之夜
 到了深夜﹐寺廟撞S響108次鐘聲。根據佛教思想﹐它將驅除困擾我們的世俗108種慾望。

http://www.tcvb.or.jp/ch/index.htm

QUANELIN 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

素食名星科學家帶頭自身素食----保護地球----

金牌國手陳詩欣吃素,功夫皇帝李連杰吃素,大S徐熙媛吃素,

國外明星<布萊德‧彼特>茹素、<李察‧吉爾>茹素、<米高‧福克斯>茹素,

http://vege.webdiy.com.tw/product-detail.asp?lang=1&pid=PD-060729-004486

<斯洛維尼亞總統>吃素對抗全球暖化、科學家<愛因斯坦>茹素、達文西、牛頓、愛迪生茹素

http://vege.webdiy.com.tw/product-detail.asp?lang=1&pid=PD-060719-004402

 

前美國副總統高爾與李奧納多(茹素),出席奧斯卡提倡「不願面對的真相」(An Inconvenient Truth),而該影片主題為全球暖化議題。主張環境保護運動以來,高爾在片說出地球危機,並疾呼保護地球的重要。他指出:「我們現在確實面臨到越來越嚴重的地球,因而我們必須大膽、迅速及明智地做出反應。」

只有一個目的----拯救我們的地球----

以素食拯救地球

1979年的北極冰蓋

2003年的北極冰蓋

北極的冰蓋在加速融化,海洋裡冰層消失的速度比以往任何時候都要快。這是迄今為止最明顯的全球變暖的跡象。美國一流的氣候學家發出警告說,我們只有10年的時間來拯救這個星球了。

美國國家航空航天局(NASA)下屬研究機構采用了不同的衛星監測技術,其結果都表明,在過去的兩年裡,隨著北極冰蓋的消失,一些地方已經成為波濤洶湧的海面。自1979年起開始用衛星觀察北極冰蓋的情況以來,平均每年的融化速率為0.15%,在過去的兩個冬天裡,其融化速率突然增加到6%。

這一變化讓科學家和所有明理的人都深感擔懮,因為這遠遠超出了過去利用計算機模型預測的北極冰蓋因全球變暖而發生融化的速度。按照原先的預計,如果不幹預氣候的變化,北極冰蓋在2070年就完全消失。但如果這一新的加速趨勢一直維持下去,北極冰蓋消失的時間將會提前數十年。

這一變化影響巨大。首先,依賴北極冰蓋捕食海豹的北極熊會絕跡,包括那些現在還處於幼年時期的小北極熊。其次,毀滅性的「反饋」機製會加速全球變暖。反射陽光的白色冰蓋消失了,北極海洋的深色海水會吸收大量太陽的熱量,世界各地的天氣會變得更熱。最為重要的是,新的發展趨勢告訴人們,氣候變化的進程比科學家原先預想的要快得多。

不僅北極冰蓋的融化本身會使全球海平面上昇,巨大的冰山漂浮在海中,就已經造成了海平面的昇高。覆蓋在格陵蘭島和南極陸地上的冰川體積巨大,導致北極冰蓋縮減的溫度上昇也在影響著這些冰層,它們也開始融化了。如果南極西部冰層完全崩塌,世界上的海平面會上昇5米,很多地方都會被淹沒。

如何應對全球暖化問題日趨嚴重的局勢?英國環境部長賓布萊德蕭(Ben Bradshaw)最近在英國政府啟用新的公眾服務網站(Directgov)時向大眾警告,如果氣候變化繼續失控,英國民眾可能恢復到第二次世界大戰時期糧食配額供給的生活型態,布萊德蕭指出食物生產過程對溫室效應的影響等同於私人交通運輸所產生的影響,飲食中去掉肉類的消耗是穩定氣候變化的長久之計。

這個英國政府新設置的網站(www.direct.gov.uk/greenerfood)中說:「肉類與奶製品的生產對氣候變暖及對環境的其他影響遠大於大多數的穀類、豆類與蔬菜水果的生產所起的作用。少肉多蔬果將使許多人獲益。」但英國嚴格素食協會新聞中心主任Rosamund Raha表示,「很高興政府至少已發現吃肉與奶製品會對氣候與環境產生破壞,但期待政府鼓勵提倡最有益於環境的嚴格素食。」

為滿足肉食的口欲,需要消耗更多的能量和土地來飼養各種家畜、家禽。根據美國哈佛大學營養學家估算,生產一磅牛肉或羊肉需要8磅的穀類作飼料。換言之,如果美國人近10年少消耗10%的肉食,則省下的穀物能夠讓6億人吃飽。據統計,為飼養家畜要消耗掉2/3以上的耕地;地球上人為產生的甲烷中,畜牧業就佔16%,而甲烷正是產生溫室效應的主要氣體之一。綜合看,肉類的生產、包裝、運輸和烹飪所消耗的能量比植物性食物要多得多,其對引發地球溫室效應所佔人類行為的比重高達25%,而飛機所造成的溫室效應僅佔2% 。可以說食用肉類是繼運輸和房屋耗能後發現的又一大導致氣候反常的主要因素。

素食是人類最合理健康的飲食結構,不瞭解此點的人或許會有所擔心,但歷史的明鑒完全可以消除人們的疑慮:在兩次世界大戰中,素食運動得到了大力推廣。由於德國的封鎖,丹麥政府擔心出現缺糧危機,要求丹麥素食者協會設計糧食配給計劃,結果丹麥人在戰時的健康得到了極大的增進,死亡率也大大地降低了。當時一般公民所吃的只是粗麵包、麥片粥、土豆、蔬菜和奶品。在第二次世界大戰時,挪威也有同樣的經驗,他們在迫不得已的情況下把肉食的消耗量降低,五穀和蔬菜等大量地增加,與此同時國民因循環系統疾病造成的死亡大為減少,戰爭結束後挪威恢復了戰前的飲食習慣,循環系統疾病死亡率又回昇到戰前的水平。與此相對照的是,二戰後,許多國家人民的生活水平提高得很快,肉類和禽類一躍成為他們的主要食品,並向許多國家推廣這種新興的飲食結構,但始料未及的是這些國家心血管疾病、癌癥、糖尿病和肥胖癥的發病率卻急劇上昇。

有關素食益處的詳情,請惠覽本網一位環保者的素食理由從禽流感等疫情反觀素食,做進一步的瞭解。為了自身的健康、為了地球的生存,我們選擇最適宜人類的素食!
 
現在最新研究發現(2007年12月),北極融冰速度比先前預測的快得多,上述情況可能 提早到2012年出現! 去年才有科學家提出警告,依照現今的全球暖化速度估算!

圖片來源美國太空總署(NASA) http://svs.gsfc.nasa.gov/vis/a000000/a003400/a003464/index.html


 

NASA 氣候報導 請看以下連結:
http://suprememastertv.com/tw/bbs/board.php?bo_table=holidaycard_tw&wr_id=112&url=link1_0

如何救救我們的地球

1.吃素:

根據美國太空總署(NASA) 本周最新的氣候研究, NASA 的氣象學家對外宣佈北冰洋的融冰速度將導致在 2012 年出現無冰現象。 NASA 氣候變化研究小組的茨瓦利說北冰洋冰層融化速度大大超於去年的預測,NASA 的首席氣象學韓森聲稱儘早行動,我們就能挽回這一切。 ( http://abcnews.go.com/Technology/wireStory?id=3991705 )

聯合國2006 年氣候變暖報告中指出畜牧業養殖產生的溫室氣體遠遠多於汽車和卡車產生的。聯合國糧食及農業組織高級官員亨甯 · 施泰因費爾德 : "畜牧生產是造成當今最嚴重環境問題的最大責任方之一"。

芝加哥州立大學的研究人員在他們的新書「飲食、能源與全球暖化」中表示,改採素食所減少的碳排量,比從駕駛雪佛蘭越野車轉為開豐田普瑞斯油電混合車,還多百分之五十。

希望這個世界的領袖都能傾聽,並帶頭成為素食者。但即使你不是世界領袖,你也可以改變自己,並試著影響別人,每多一個人吃素,這 世界就多一份希望!

2.使用可再回收資源

3.盡量騎單車

4.少消費。

新聞來源:

法新社( 2008/1/16): http://news.yam.com/afp/life/200801/20080116244172.html

東森新聞(2007/12/12): http://www.ettoday.com/2007/12/12/91-2200910.htm

全球暖化影片

http://www.suprememastertv.com/tw/bbs/board.php?bo_table=featured_tw&wr_id=95&url=link1_0

全球暖化緊急短片下載

http://64.69.33.233/download/Featured/NASA.asf

十個幫助地球暖化減緩的方法

http://www.suprememastertv.com/tw/bbs/board.php?bo_table=holidaycard_tw&wr_id=114&url=link1_0

總統吃抵抗全球暖化

http://godsdirectcontact.us/sm21/cnews/www/182/se_57.htm

攜手救地球,為我們所愛的人、事、物省思,一起茹素!

 

跨越宗教,諸如基督教、回教、佛教,素食人口愈來愈多!!

QUANELIN 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Date:2007/02/23

Time:5:46 a.m.

Weather report:毛毛細雨

窗外的雨聲,滴滴溚溚地打在陽台乎屋頂上...
尤其在夜深人靜的夜晚,更是可以清淅到數著它的節奏!

那淡黃色、細細長長狀似水滴樣的"荷蘭桃",您可曾聽過?這是我打從出生22個年頭以來,頭一次聽到這個水果的名稱,也是我第一次品嚐"它"的滋味!

剛買來時,簡直硬得像顆石頭。要慢慢靜置等待它自己趨於成熟、變軟,它那薄如絲的黃色果皮,用削皮刀削還削掉不少果肉呢!(太浪費啦~)
首先,輕輕給它來上一口...嗯~~~軟嫩黏稠,口感有點像「酪梨」!雖然是固體,但是軟稠的感覺真的是滿像的!甜度:43%(不怎麼高的甜度,但是還是嚐得到些微的甜蜜。) 味道:說起來您也許會覺得怪怪地,但是我好像嚐到『木板』的木香味耶!

總的來說,我還滿呷意這個荷蘭桃的,其味道和口感都滿獨特的,吃下去還滿有飽漲感地!感許對吃水果重口感和質感的同好都會滿喜歡的喲!

以下介紹些可以在哪裡買些國外的頂級食材:

1.PEKOE食品雜貨鋪
Http://www.yilan.com.tw/html/modules/mymall/index.php
實體通路:台中亞森洋果子、city super超市、新光三越超市。
電話:02-2501-6641
○手工限量經葉怡蘭認可:其篩選條件是以葉怡蘭認為值得推薦的產品。她持的條件是「緩慢、限量、手工、古法、當季」,就像咖啡豆,也只喝現烘、再靜置1天的咖啡豆,間經過1年半思考。確認流程可行才決定販售,每次只烘100公克。一份一份地烘,她說這是自己對食材很神經質的要求,但種堅持,就是與眾不同的服務。
●呷意:
一保堂日本茶:傳承了六代的京都一保堂,至今已有300年歷史,其日本茶系列,是葉怡蘭心目中的最愛。

2.貝露加經典市集
Http://www.bell-luke.com.tw
實體通路:台北市忠孝東路四段216巷18號。
電話:02-2706-1898
○蒐羅世界各地,健康有機食品:是有計畫性、透過世界各地食品展,派專人到當地挑選有知名度、強調健康、有機的頂級食品,以代理方式引進台灣。

3.圓頂市集
Http://www.lamarche.com.tw
實體通路:無
電話:02-2763-3316

4.明光食品行
Http://store.pchome.com.tw/perfect/HM/introduce.htm
實體通路:台北市萬華區內江街55巷5號1樓
電話:02-2331-3282
○傳承三代食品上萬款
●呷意:
蕃紅花:蕃紅花被視為與世界三大頂級食材松露、鵝肝、魚子醬並駕齊驅,有「香料女王」之稱,經常使用在湯品、海鮮燉飯中,月旳地方會將其加入咖啡裡。2,200元/10公克。
義大利野米:野米很長,約有1.5公分,熟後仍為黑色,營養成分高過一般白米,經常與香料同炒當配菜。750元/1公斤。
URBANI義大利油漬黑松露:義大利黑松露以頂級橄欖油浸泡,藉以延長松露香氣,雖非獨家販售,但此款價格卻是相對便宜。950元/一罐35克

QUANELIN 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

經濟省錢 中藥泡澡方


舒壓美膚,促進循環

想在家泡澡,來點不一樣的,試試中藥味的吧!這裡提供12道各有其作用的中藥材,可舒緩各種身心不適。



近來,非常流行在家用各式各樣的材料來泡澡,以達到舒展鬱抑的心情,或尋求改善身體循環、美膚瘦身的目的。以下提供一些簡便經濟省錢的中草藥材,讀者們可善加運用,有益身心。

1.【桑葉泡澡】

用法:至中藥房購買乾桑葉1斤,研磨成細粉末,每次泡澡時用1至2碗量倒入澡盆中攪勻浸泡。或到中藥房或中醫診所訂購科學濃縮中藥粉,1罐100公克粉劑,每次泡澡時用半罐。

原理:桑葉,為桑科植物桑樹的葉,性寒,味苦、甘,入肺、肝經作用,功效為疏散風熱,清肝明目。用桑葉來泡澡,可清除肝火,對肝火上炎的目赤腫痛、眼睛酸澀或視力變差等問題都有助益。此外,桑葉澡又可滋潤頭髮,使烏黑流亮。

2.【艾葉泡澡】 

用法:至中藥房購買乾艾葉1斤,研磨成細粉末,每次泡澡時用1至2碗量倒入澡盆中攪勻浸泡。或到中藥房或中醫診所訂購科學濃縮中藥粉,1罐100公克粉劑,每次泡澡時用半罐。

原理:艾葉,為菊科植物艾(栽培品)的葉。(少數帶莖),性溫,味苦、辛,入肝、脾、腎經。能溫經止血,散寒止痛。用艾葉來泡澡,可疏通全身12條經絡、逐寒、除濕、溫暖子宮、開鬱化悶、調和月經及安胎作用。

3.【菊花泡澡】

用法:至中藥房購買乾菊花1斤,研磨成細粉末,每次泡澡時用1至2碗量倒入澡盆中攪勻浸泡。或到中藥房或中醫診所訂購科學濃縮中藥粉,1罐100公克粉劑,每次泡澡時用半罐。

原理:菊花為菊科植物菊及其變種的頭狀花序,性微寒,味甘、苦,入肺、肝經作用。功效為疏散風熱,明目,清熱解毒,平肝陽。用菊花來泡澡,可幫助(1)因熱感冒引起的症狀,如發熱、惡寒、頭痛等症。(2)對眼睛的紅腫熱痛亦可應用。(3)菊花清熱解毒之功甚佳,為外科要藥,對於皮膚問題所引發的瘡瘍腫痛尤有良好療效。(4)菊花能平降肝陽,對肝陽上亢引起的高血壓之頭目眩暈,亦可助於調節。

4.【紫蘇泡澡】

用法:至中藥房購買乾紫蘇1斤,研磨成細粉末,每次泡澡時用1至2碗量倒入澡盆中攪勻浸泡。或到中藥房或中醫診所訂購科學濃縮中藥粉,1罐100公克粉劑,每次泡澡時用半罐。

原理:紫蘇為唇形科植物紫蘇的莖葉,性溫,味辛、入肺、脾經。功效為發汗解表,行氣寬中,解魚蟹毒。用紫蘇來泡澡,可幫助(1)紫蘇能散表寒,發汗力較強,有助於惡寒、發熱、無汗的風寒表症。(2)紫蘇能行氣寬中,有助於脾胃氣滯、胸悶、噁心等症。(3)紫蘇能行氣安胎,有助於妊娠惡阻、胎動不安。(4)紫蘇辛溫,能解魚蟹毒,有助於食魚蟹後引起的吐瀉腹痛。

5.【浮萍泡澡】

用法:至中藥房購買乾浮萍1斤,研磨成細粉末,每次泡澡時用1至2碗量倒入澡盆中攪勻浸泡。或到中藥房或中醫診所訂購科學濃縮中藥粉,1罐100公克粉劑,每次泡澡時用半罐。

原理:浮萍為浮萍科植物紫浮萍的全草,性寒,味辛,入肺經作用。功效為發汗解表,利水。其性輕浮升散,善開毛竅,入肺經過皮膚,有發汗解表、透疹等功效。用浮萍來泡澡,可幫助(1)熱感冒,發熱無汗。(2)麻疹隱隱不出,或疹出不透等。(3)風熱癮疹、各種皮膚病。(4)浮萍能泄熱利水,故對于水腫而有表熱者可用之。


6.【桂枝泡澡】

用法:至中藥房購買桂枝1斤,研磨成細粉末,每次泡澡時用1至2碗量倒入澡盆中攪勻浸泡。或到中藥房或中醫診所訂購科學濃縮中藥粉,1罐100公克粉劑,每次泡澡時用半罐。

原理:桂枝為樟科植物菌桂的細枝,性溫,味辛、甘,入心、肺、膀胱經。功效為發汗解表,溫通經脈,通陽化氣。用桂枝來泡澡,可(1)桂枝善祛風寒,用於感冒風寒、發熱惡寒,有協調營衛的作用。(2)桂枝能溫通經脈,可用於寒濕引起的麻痹疼痛與經閉腹痛。(3)桂枝性溫,善通陽氣,能化陰寒,用於水濕停滯所致的痰飲喘咳,以及小便不利等都有幫助。

7.【芫荽泡澡】

用法:當胃口不佳,或是鼻塞時,至超市或菜市場購買一把香菜,洗淨,在泡澡時加入熱水中,自然就會散發天然香氣來開通鼻竅,促進食慾。

原理:芫荽為傘形科植物胡荽的全草,性溫,味辛,入肺、胃經,能發表透疹、芳香開胃。

8.【荷葉泡澡】

用法:當心情煩躁,頭重重的,身體覺得不清爽時,至中藥房購買乾荷葉1斤,研磨成細粉末,每次泡澡時用1至2碗量倒入澡盆中攪勻浸泡。或到中藥房或中醫診所訂購科學濃縮中藥粉,1罐100公克粉劑,每次泡澡時用半罐。

原理:荷葉為睡蓮科植物蓮的葉片,性平,味苦,入肝、脾、胃經。能解暑清熱,升發清陽、通氣寬胸。

9.【綠豆粉泡澡】

用法:倘若您的皮膚粗糙,又常常這兒抓那兒癢的話,可到超市或南北貨商店購買一包綠豆粉,每次泡澡時用1至2碗量倒入澡盆中攪勻浸泡。

原理:綠豆為豆科植物綠豆的種子,性寒,味甘,入心、胃經。能清熱、除煩、解毒,消暑。常用於暑熱煩渴,瘡毒癰腫等症。

10.【苦參泡澡】

用法:至中藥房購買乾苦參1斤,研磨成細粉末,每次泡澡時用1至2碗量倒入澡盆中攪勻浸泡。或到中藥房或中醫診所訂購科學濃縮中藥粉,1罐100公克粉劑,每次泡澡時用半罐。

原理:苦參為豆科植物苦參的根,性寒,味苦,入心、肝、小腸、大腸、胃經。其特長清熱燥濕,能導下焦濕熱滲於下竅,祛風殺蟲而止癢。常用於週身風癢,疥瘡頑癬,麻風,濕熱下痢,黃疸,赤白帶下,陰部瘙癢,小便不利等症。苦參清化濕熱,用它來泡澡,可用於對付皮膚濕疹、瘙癢等症,都有幫助的。

11.【枸杞葉泡澡】

用法:當身體常感覺痠痛時,可至中藥房或草藥店購買乾枸杞葉(天精草)1斤,研磨成細粉末,每次泡澡時用1至2碗量倒入澡盆中攪勻浸泡。

原理:枸杞,枝幹似蔓而柔軟長可達二丈許,自一根叢生。春月生嫩芽,葉之形似石榴之葉而柔軟,春採葉名叫天精草,夏月葉間簇生三四花,一花之形似桔梗至小淡紫色,夏採花名為長生草,後結果實形似櫻桃之實而更長,熟呈紅色,味酸甜,秋採子名曰枸杞子,冬採根名曰地骨皮。葉可生或曬乾食用,為茄科植物寧夏枸杞及枸杞的枝葉,性味苦甘而氣涼,入肺、腎經。能「除煩益志、補五勞七傷(過勞)、壯心氣、去皮膚骨節風(痠痛)、消熱毒、散瘡腫……作飲代茶止渴、消熱煩、益陽事」。

轉載自 常春樂活

QUANELIN 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

將滑鼠放在相片上, 慢慢由下而上,再由上而下,
你就可見到日出 、日落 和迷人的夜景。

http://61226.com/share/hk.swf

QUANELIN 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()