| | 福圓 (即龍眼乾) 100公克,紅棗 20 顆,冰糖 5 茶匙 | | | | 3. 待福圓膨脹且泛白時再加入冰糖,冰糖溶化後即可熄火待涼 | 4. 為不失原味,冰飲時不要加冰塊,而是在冰藏室冰鎮 | | |
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| | 蘋果 5~6 個,糖適量 (也可不加),紅茶 600 C.C. | | | | | | | < SPAN style="FONT-SIZE: 10pt;COLOR: #994d00;">養生效果極好,紅茶性溫,蘋果營養豐富,可補充平日消耗過度的體力。 |
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| | 蛋黃 1 個,蜂蜜 1 大匙,檸檬汁 2 大 匙,可樂 100 C.C. | | | | 可樂振奮精神,蛋黃可保持體力,所以,體力欠佳時,不妨飲用一杯。 |
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| | | | 將牛蒡洗淨 h皮,芹菜洗淨去葉,然後再一起榨汁後加入蜂蜜拌勻即可。 | | |
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| | | | 胡蘿蔔去皮、切塊後和牛奶、蜂蜜一起打成汁。不敢吃胡蘿蔔渣的人,不妨加以過濾或用榨汁機榨成汁。 | | |
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| | 高麗菜 100 公克,鳳梨 1/2 個,檸檬汁 1 小匙,蘋果 1/2 個。 | | 將檸檬、高麗菜洗淨,鳳梨去皮,蘋果洗淨後切片,再一起榨成汁即可。 | | | 2. 含有相 當豐富的維他命 C ,對黑斑或曬黑的皮膚也很有效。 |
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| | 橘子 2 個,牛奶 150 c,蜂蜜適量。< /CHMETCNV>.c. | | 橘子切成兩半,用壓汁器壓出汁液後加入牛奶和蜂蜜拌勻即可。 | | 味道芳香,容易入口,經常飲用可以消除疲勞,如再加上柳丁,風味更佳。 |
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| | 高麗菜 100 公克,葡萄 20 粒,蘋果半個,檬汁 1 大匙。 | | 高麗菜、葡萄與蘋果分別洗淨,切小塊,榨成汁,加入檸汁拌勻即可。 | | |
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| | 胡蘿蔔半條,蘋果 1 個,牛奶200c.c.,蜂蜜適量。 | | 胡蘿蔔、蘋果洗淨,切成適當大小,放入榨汁機榨出汁液,再加入牛奶與蜂蜜拌勻即可。 | | |
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| | 蘋果 1 個,檸檬汁 2 小匙,萵苣 200 公克,紅蘿蔔 1 枝。 | | 將檸檬汁以外的材料切成適當大小,放進榨汁機中,最後再加上檸檬汁即可。 | | |
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| | | | 將菠菜洗淨,切段,橘子去皮,然後把全部的材料放入果汁機打成汁。 | | 1. 菠菜含大量葉綠素,對血液具有清潔作用,且有養血活血的功效,可做為貧血者的補助食品。 2. 菠菜橘子汁含有大量的鈣與鐵,所以很適宜懷孕的婦女飲用,不過,腎機能有問題的人,不宜 吃太多菠菜。 |
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| | 蕃茄 1 個,芹菜 100 公克、檸檬汁 1 大匙、冷開水適量。 | | 把蕃茄切小塊,芹菜切段後和冷開水一起放入果汁,過濾之後加曲檸檬汁即可。 | | | 2. 芹菜具有治療神經質的功效,也可幫助消化,促進食慾與新陳代謝,富含纖維,有助於減肥者 | |
| 3. 糖尿病或減肥者在飯前適宜食用蕃茄,飯後食用可改善消化不良,但胃弱者不宜多吃 |
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| | | | | 2. 把冬瓜和薑一匙放水煮,水開後用小火煮20分。< /SPAN> | | | 冬瓜皮具有去火氣之效,所以,極適宜作為夏天的飲品。 |
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| 佇足在佈滿藍色小花的溪邊,掬一捧清澈的溪水,忘卻似的美麗與哀愁。 成 份:紫羅蘭、果肉、洛神、桔橙。 沖泡法: 一.果粒茶1匙、鳳梨汁45cc、蜂蜜15ml、熱開水300cc浸泡4分鐘。 二.果粒茶1匙、柳丁汁1盎司、檸檬汁15ml、鳳梨汁10ml、百香果汁10ml、蜂蜜15ml、熱開水300cc浸泡4分鐘。 | | 清晨的露珠將樹上的鮮果襯得嬌艷欲滴,微風輕拂.果香四溢隨著「風」、「露」沁入你心。 成 份:洛神、果肉、葡萄乾。 沖泡法: 一.果粒茶1匙、草莓汁15ml、柳丁汁1盎司、蜂蜜15ml、熱開水300cc浸泡4分鐘。 二.果粒茶1匙、柳丁汁15ml、鳳梨汁15ml、鳥梅酒1盎司、蜂蜜15ml、熱開水300cc浸泡4分鐘。 | | 頑皮的精靈在森林裏輕快地跳躍,冷不防地遞上一杯佳釀,邀你一同分享林中的愉悅。 成 份:洛神、薄荷、蘋果肉、黑栗子。 沖泡法: 一.果粒茶1匙、蜂蜜1盎司、柳丁汁15ml、檸檬1/8片、薑汁氣水150cc熱開水200cc鍋中調煮3分鐘。 二.果粒茶1匙、柳丁汁45cc、百香果汁15ml、鳳梨汁15ml、蘋果3-4片、鳳梨片適量、柳丁和檸檬各1/8片,熱開水300cc鍋中調煮3分鐘。 | | 盛開的芙蓉在風中搖曳與水波一同舞出這一季的清涼。 成 份:黃花、玫瑰花、洛神、果肉 沖泡法:
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